女人,建议戒失落这三种“情感”

女人,建议戒失落这三种“情感”

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文/叶飞飞yff

图/源于网络

我是叶飞飞yff,一个非著名情感导师,写走心的情感文字,希望用有温度的文字,给你带来一些心灵上的慰藉。

有人说:“如今的人,都生活在一个焦虑的时代。”

的确,没有谁的生活是一帆风顺的,每个人都会经历一些艰难和挫折,才能把生活过得更加幸福。

不过,正因为生活焦虑,我们才要懂得管理自己的情绪,一个人的情绪控制能力越强,其内心就会越强大,生活必定会更加顺利。

对于女人来说,尤其如此,女人需要面对生活、工作、感情,以及家庭和孩子带来的各种琐碎和烦恼。

如果不能把情绪管控好,很容易影响心情,若是情绪一直受到外界的干扰,自然感受不到幸福感。

女人不能让情绪操控自己的生活,要学会了解自己的情绪,以及学会管理自己的情绪,这样才能过得更加幸福。

事实上,一个女人是否过得幸福,从她的情绪就可以看出来。拥有好情绪的女人,生活一般不差,反之则是生活的一地鸡毛。

所以,女人,建议戒掉这三种“情绪”:

女人,建议戒失落这三种“情感”

一、轻易发脾气

身边有个女同事,她长得特别漂亮,工作体面,月薪上万,也有一个谈了两年的男朋友,按理讲生活应该是美好的。

可是,事实恰好相反,她过得并不幸福,工作中的她几乎看不到笑脸,让别人难以接近。

原因在于,这位女同事特别爱发脾气,只要自己有一点不开心,她就会大发脾气,而且一点都不会对别人客气。

也因此,周围的同事都不敢与她交往,甚至离她远远的,根本就不想跟她有太多交往。

生活中,她和男朋友也是如此,男朋友本来很爱她,什么都迁就她,还打算和她结婚。

可是,两年恋爱下来,男朋友的热情渐渐磨灭了。每天回家,男朋友不管有没有惹到她,她都会发脾气。

哪怕一点鸡毛蒜皮的小事,她也会朝男朋友发脾气,还容不得男朋友有一句反驳。日子久了,男朋友的感情也冷却了,最终提出分手。

女人,建议戒失落这三种“情感”

事实上,一个女人若不是能控制自己的情绪,经常发脾气,会让身边的人感到很反感,再爱你也不敢相处下去了。

每个人都有脾气,但有脾气不是本事,只有懂得控制自己的脾气,才能真正的能力。

对于女人来说,更加要注意自己的情绪,如果经常朝别人发脾气,动不动就生气,只会让别人不敢靠近你。

一旦如此,你的生活不会顺利,会处处生出麻烦,因为情绪的影响,还可能让生活越过越差。

在工作中,你若是对别人乱发脾气,谁又能包容你呢?没有人会为你的坏情绪买单。

还有,在感情里,你不能控制情绪,经常发脾气,也容易让另一半产生抵触情绪,再爱你也会疏离你。

所以,一个女人,最好戒掉这种“爱发脾气”的坏情绪。

如此,你才能在生活中越过越好,当你感知到了生活的阳光,幸福自然就来了。

女人,建议戒失落这三种“情感”

二、对未来的恐惧和焦虑

《湮灭》中有句台词写道:“人类最古老、最强烈的情感是恐惧,最古老、最强烈的恐惧是对未知的恐惧。”

的确,人们对未来的恐惧和焦虑,总会在内心里滋生,若是控制不好,很容易影响自己的情绪。

尤其是女人,会经常产生对未来的焦虑感,害怕将来过得不好。这种情绪在感情里,体现得更加明显。

比如有个同事钱小姐,她和男朋友恋爱三年,恋爱一直都很好,可就是结婚前,她忽然感到很害怕。

钱小姐说:“我现在真的担心未来,如果他给不了我幸福,我该怎么办?”

为此,钱小姐在婚前变得特别焦虑,还让男朋友保证,以后一直会爱她,也会让他的家人一直对她好。

幸亏男朋友是个极有耐心的男人,他非常顾及她的感受,给了她最大的安慰,在房子上加她名字,把存款全交给她保管。

女人,建议戒失落这三种“情感”

事实上,钱小姐有这种焦虑,很大程度上就是源于对未来的恐惧感。

她不是对婚姻担心,而是对未来担心,还没有调控自己情绪的能力。

生活中,像她这样的女人有很多,她们都不敢轻易尝试未知的事物,以至于让自己失去了很多机会。

如果一个女人总是深陷这种情绪之中,很可能会裹足不前,对生活、工作、感情,都会带来很大的影响。

因此,女人要学会调节自己的情绪,及时把这种负面情绪戒掉,要让自己积极起来,才能拥有更加强大的内心。

当你的内心足够强大的时候,你会很容易处理这些困扰着你的坏情绪,生活必定会越过越好。

女人,建议戒失落这三种“情感”

三、容易愤怒,失去理智

还有一种负面情绪,女人务必需要戒掉,就是愤怒,如果你容易愤怒,就会失去理智,很可能给你带来更多的麻烦。

身边有很多这样的例子,比如邻居张姐和老公,他们结婚快十年了,在周围邻居的眼里,他们算得上恩爱的夫妻。

可是,他们却因为一次争吵,差点出了事。那天,张姐从外面开车回家,因为不会停车,就打电话让老公下来。

结果,等老公下来,张姐嫌她来得太晚了,白白让她等了那么久。其实,前后也不超过十分钟。

就因为这个,张姐一下就愤怒了,认为老公不在乎她,结婚这么久终于嫌弃她了。

两个人发生了口角,张姐越想越气,一脚踩下去,车迅速开出去,差点撞在老公身上。

不是老公反应及时,很可能会造成一场悲剧,这就是一个人愤怒之后可能产生的不理智行为。

女人,建议戒失落这三种“情感”

在《负面情绪,正面解决》一书中,也有这样一个例子。

有个叫劳伦的女士,已经中年,但外面看起来很光鲜,她的事业很有成就,生活过得也很富有。

但是,她经常受不良情绪的影响,以至于经常感到内心紧张,这种情绪也渐渐影响了她的工作。

而且,她的感情也受到了一定的影响,男朋友一旦和她疏远,她就会莫名地紧张,还对男朋友发无名火,情绪很激动。

她也意识到这种情绪不好,但她没有找到正确解决的方式,反而选择了逃避,甚至想结束这种生活状态。

所以,女人一旦陷入这种坏情绪之中,会困扰你的生活,发生很多新问题,并且难以解决。

正如佐藤传在《晨间日记的奇迹》中写:“人类只要变得情绪化,原本能够解决的问题,也会变得无法解决了。”

因此,女人,请戒掉这种负面情绪,保持理智,才能避免发生不必要的麻烦。

女人,建议戒失落这三种“情感”

叶飞飞yff情感寄语:

总结来说,女人是否过得幸福,真的可以从她的情绪看出来。

所以,建议女人戒掉以上三个负面情绪,在往后的生活中,不要轻易发脾气,不必对未来心生恐惧和焦虑,不让情绪变得愤怒。

毕竟,负面情绪所带给你的,往往是扰乱生活,毫无价值可言。

女人在任何时候,都要学会自律,管理好自己的情绪,才能让自己在前行的路上,走得更加从容。

正如《负面情绪,正面解决》书中所教给我们的,每个人都要学会调节情绪,掌控自己。

当你拥有了这种的心态和控制情绪的能力,生活必定会越过越好,越来越幸福。

如果你也为自己的情绪难以控制而烦恼,不懂得如何管理好自己的情绪,不妨读一下《负面情绪,正面解决》。

这本书,作者深入分析了各种情绪的形成,并给出了应对情绪的方法,堪称一本专业的情绪指导手册。

推荐每个女人,不妨认真阅读《负面情绪,正面解决》,当你读懂了,相信会对情绪的掌控有更实际的帮助。

END.

作者:叶飞飞yff,专注情感领域创作与分享,用情感沟通你我的心灵,惟愿你我在此相识相知,喜欢就请关注我吧。

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版权声明:逗小宁 发表于 2021-11-23 14:03:29。
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