生活美食

大雪将至,中老年人不管有钱没钱,建议多吃这4种“高蛋白”食物
#冬日生活打卡季#大雪节气将至,相比较于小雪,大雪后的天气变化会更加明显!气温下降至零下,降水量增加,全国大部分地区进入寒冬。俗话说:“小雪封地,大雪封河”,大雪之后天寒地……
早餐补蛋白是重点,建议中老年人:少吃馒头白粥,多吃4样好过冬
都说“早餐要吃的像皇帝,晚餐要吃的像平民”,由此可见,早餐是一天当中的重中之重。张文宏教授曾反复提及,早餐“补蛋白”是重点,尤其是中老年人天天稀饭、面条喝习惯了,营养摄入也……
“大雪吃4根,身子稳扎根”,12.7大雪,"4根"指啥?应节气正当吃
大雪河封住,冬至不行船。12月7号就是大雪节气了,《黄帝内经》有云:冬三月,此谓闭藏。也就是说大雪节气到冬至时期,夜最长是阴气最重的15天。这个时候我们要认真的补养身体,减……
买牛肉,内行人专挑这"4个部位",都是牛肉精华,弄懂再买不吃亏
牛肉、营养价值最高的肉食之一,高蛋白低脂肪、味道鲜美、强筋健骨、补中益气、御寒暖身,是冬季的“防寒高手”,是餐桌的“肉中娇子”!临近过年、正值进补黄金期,有条件一定要多吃牛……
大雪将至,中老年人不管有钱没钱,建议多吃这4种“高蛋白”食物
#冬日生活打卡季#大雪节气将至,相比较于小雪,大雪后的天气变化会更加明显!气温下降至零下,降水量增加,全国大部分地区进入寒冬。俗话说:“小雪封地,大雪封河”,大雪之后天寒地……
大雪将至,抓住"养骨"黄金期,建议中老年:吃4种食物,安稳过冬
#冬日生活打卡季#12月7号就是大雪了,天气越来越冷,对于上了年纪的中老年人来说,难免会出现手脚冰凉,四肢酸疼的情况,这个时候,身体在提示我们该“养骨”了。俗话说:“养骨即养寿……
早餐补蛋白是重点,建议中老年人:少吃馒头白粥,多吃4样好过冬
都说“早餐要吃的像皇帝,晚餐要吃的像平民”,由此可见,早餐是一天当中的重中之重。张文宏教授曾反复提及,早餐“补蛋白”是重点,尤其是中老年人天天稀饭、面条喝习惯了,营养摄入也……
“大雪吃4根,身子稳扎根”,12.7大雪,"4根"指啥?应节气正当吃
大雪河封住,冬至不行船。12月7号就是大雪节气了,《黄帝内经》有云:冬三月,此谓闭藏。也就是说大雪节气到冬至时期,夜最长是阴气最重的15天。这个时候我们要认真的补养身体,减……
买牛肉,内行人专挑这"4个部位",都是牛肉精华,弄懂再买不吃亏
牛肉、营养价值最高的肉食之一,高蛋白低脂肪、味道鲜美、强筋健骨、补中益气、御寒暖身,是冬季的“防寒高手”,是餐桌的“肉中娇子”!临近过年、正值进补黄金期,有条件一定要多吃牛……
入冬后,少吃猪肉鸡肉,多吃5种“低嘌呤”食物,手脚不痛营养高
#冬日生活打卡季#冬季进补的时候,大家往往会吃各种肉类,给自己提供热量,祛寒暖身。但是这些肉类中有很多都是高嘌呤的,食用过多会产生尿酸。特别是中老年人进入冬季之后,膝关节……
1 2 3 266