越长大越孤独，生活压力越大。很多人晚上睡不着。这是世界上公认的第一首也是最好的摇篮曲。据说没人能睁着眼睛听。你想试试吗？

失重，被公认为世界上最好的催眠曲，持续8分钟。听者的身体节奏会与歌曲同步，有降低血压和应激激素皮质醇水平的作用。

经40名志愿者测试，与其他音乐作品相比，失重可以提高11%的放松程度，降低65%的焦虑，降低35%左右的心率。它在《时代》杂志50大最佳发明中排名第11。

可能当你听这种音乐的时候，你会感到压抑，呼吸有点困难。不是真正失眠焦虑抑郁的人，永远不会明白这首歌带来了什么。它在最困难的时候带给我安稳的睡眠，让我快速调整情绪。

其实没有睡不着的感觉，只有不想睡的人。教你一个很简单的方法:关灯，开失重，开音量三，躺在床上，闭上眼睛，清空大脑，把所有意识都放在旋律上，心无旁骛的听，十分钟之内就能睡着。

美妙的音乐能让我们感到更快乐。无聊的时候，我们不仅可以在手机上听音乐，还可以自己放一首。最近发现的钢琴键盘模拟器挺好的，模拟真实的琴键和发音，让你现场体验钢琴演奏效果。

最后提醒老司机们，不要在驾驶室里放这首摇篮曲。

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