相信大家对陈皮都不陌生。喝茶、煮粥、煲汤的时候可以放一点陈皮。

它在生活中被频繁使用。你了解陈皮吗？

首先，在说陈皮之前，纠正大部分人对陈皮的误解:

陈皮不是橘皮吗？

不要！

如果陈皮是橘皮，为什么不叫橘皮，而叫陈皮？

陈，意思是很久以前。

而陈皮就是时间久了的橘子皮。

会持续多久？

一般来说，三到五年。

陈皮

不到三岁的只能叫橘子皮。

明代名医李时珍在《本草纲目》中，对陈皮给予了极高的评价:“同药补，同泻药泻，同药升，同药降。”

能补，能泻，能升，能降。

由此可见，陈皮是非常万能的。

所以家里有陈皮肯定没什么问题。

那么，陈皮适合什么人吃呢？

1、湿痰、寒痰咳嗽

陈皮性温，能散寒。

同时陈皮也有燥湿的功效。

所以我总是咳嗽，感觉喉咙黏黏的，不清爽，吐白痰，所以我会用陈皮泡水喝。

同时介绍一个历史悠久的化痰名方:二陈汤(陈皮、半夏、茯苓、甘草)。

多用于寒痰咳嗽、痰稀、舌苔白腻者。

2、除痰湿

中医认为陈皮有祛湿化痰的功效，可以将痰湿排出体外。

那么哪些人属于痰湿重的人呢？

胖人痰多，肥胖者一般痰湿较重。

建议这类人可以尝试用陈皮和荷叶泡水。

但需要注意的是，脾胃虚寒者慎用此方，荷叶性寒，易导致腹泻。

3、补气除胀

有些人肠胃不好，吃完容易胃胀。

这主要是胃气不好造成的。

试想，如果食物入胃，胃气不降，那么这些食物就不会在胃里下去。

所以腹胀腹胀现象明显；

这个时候，我们也建议用清水浸泡陈皮。

陈皮有理气的作用，可以调理阻滞在胃中的气。

胃气调整顺畅后，腹胀感自然消失。

同时，在平日服用一些补药的同时，也可以补充一些陈皮。

因为滋补品大多油腻，

陈皮能化解郁气，起到补而不滞的作用。

4、健脾消食

没胃口，吃的少，可以用。

陈皮香气浓郁。

脾爱香，香的东西进入体内，

脾脏变得坚硬，

脾努力了，胃口就开了。

试想一下，平日里，我们会不会因为一道美味的菜而胃口大开。

在这里，我建议用陈皮、山楂、适量大米煮成米粥给大家吃。改善食欲不佳，效果显著。

需要注意的是，煮粥时要多加水，煮的时间要稍长。一方面米饭软烂易消化，另一方面可以更好的发挥山楂陈皮的作用。

5.缓解抑郁

清代名医黄元御在《长沙窑街》中提到陈皮郁气满泻。

简单来说，陈皮可以疏散胸膈中的郁气。

饮料可以用陈皮和麦芽制成。

其中陈皮行气，麦芽疏肝，可以缓解生活快节奏带来的焦虑和紧张。

6.停止呕吐

呕吐主要是因为体内胃气不降。

总的原因和上面提到的“行气消胀”部分是一致的。

建议陈皮、生姜水煎；

此外，对于胃热呕吐患者，可在此方药基础上加黄连、竹茹等清热药。

哪些人群不宜用陈皮？

1.严重气虚

陈皮本来就是理气的药，可以梳理人体内紊乱的气机。而气虚严重者，体内气运行不足，无气可管。

2、阴虚内热

陈皮性温，只会加重热证患者的热像，适得其反。这些人大多舌苔黄腻。

需要注意的是，气虚严重者不宜使用，有热者不宜服用。

最后，做一个简单的总结，如果你平时:

嗓子黏黏的，满是痰，胖胖的，胃口不好，吃的少，或者能吃但是消化不了，所以容易腹胀，胃胀，神经过敏等等。然后和陈皮交朋友。#健康之星计划#

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