高中阶段，各科对知识点的理解和记忆都有较高的要求，尤其是文科科目，记忆是第一步，否则很难开始做题。理科虽然没有大段大段的背诵，但是也有很多关于公式和定理的内容。本文为大家整理了几种关于背诵的方法，希望对大家有所帮助。

两段式背书1。内容分段

为什么我们背完就忘了？因为我们完全依靠记忆来记住一个又长又密、中间无逻辑的段落，所以分段背书可以帮助我们拒绝死记硬背，缓解背书的焦虑。

把很多需要记忆的内容分成段落，然后把每段的内容分成层次，找出关键词。最后，根据自己的逻辑成分记忆框架，将关键词形成知识点之间的联系，快速有效，容易背诵，记忆更扎实。

2.时间分段

分时间段背书，结合自己的学科情况和记忆的黄金时间段，效率最大化。比如英语成绩中等，需要背的内容放在早上；如果你晚上记忆力比较强，就会习惯记较弱的理科。

因为每一次背诵都会有一个遗忘规律，而每一次分段记忆都只是填补缺失的部分。

A4纸背书法比烂字好。A4纸背书法通过默写增加物理记忆，这也是很多学者常用的背书方式之一。这个方法对我们做简答题很有帮助，因为简答题需要写很多知识点。

特定方法

圈出要背诵的关键词；背诵时把关键词写在A4纸上；翻到纸的背面，努力把脑子里的知识榨干，默写下与关键词相连的内容；想不起来的时候，打开书，用不同颜色的笔把忘记的内容填上，重复记忆。

以上步骤只需要重复三遍，一章的知识点基本就能背下来。

重复记忆法重复记忆法适用于备考，记忆一些较难的知识，有利于激发学习兴趣，释放表达欲望，容易形成自然背书。

1.整理一下背诵的思路

比较容易整理出需要背诵的内容，按照自己的方法把内容分块，减少每个块的记忆。

通过相同的属性进行区分；

例如:单词、短语、公式...

根据比较关系进行区分；

比如把两个相关的知识点放在一起记忆，记住其中一个很可能会记住另一个。

逻辑阻塞。

比如:上下承诺的逻辑关系，一起记。

尝试总结和复述

试着总结你的知识，复述你的朋友。在总结的过程中，我们会再次复习，然后继续尝试总结。掌握之后，我们会重复朋友的话，这样我们对要背的东西会有更深的理解，不容易忘记。

主动回忆

记忆是提取。可以在业余时间主动回忆知识点。如果记不住，可以把记不住的地方及时标记出来。只有及时查漏补缺，才能牢牢记住知识的重复和提高。

高中学习讲究学习方法，死记硬背不是长久之计。无论哪种记忆方法，适合自己的才是最重要的。学生必须多尝试，把方法变成自己的。更多高中学习信息，欢迎在ZX上留言或拨打:18171407982(同微信)，有专业老师为您解答。

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