冬菇的做法 你好!以下是蘑菇的具体做法,请参考,谢谢!
红烧蘑菇
原料
香菇50克,竹笋150克。
调料:蚝油1小勺,酱油1小勺,盐,糖,味精,淀粉,香油。
工作方法
1.将香菇泡发,洗净,每刀切成2-3片,保留泡香菇的水;
2、冬笋切滚刀块,焯一下,捞出控水;
3.将油烧热,放入香菇和竹笋翻炒,放入蚝油、酱油、盐、糖、味精和少许香菇泡水,小火煨5分钟;
4.待汤香后,用水淀粉勾芡,倒入香油,搅拌均匀,关火。
蘑菇是香港人喜爱的副食品。广东人一般叫蘑菇,外省人叫蘑菇。
蘑菇有哪些做法? 蘑菇莼菜汤
营养价值:
膳食纤维、蛋白质维生素A、维生素C、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、磷、钾、锌、钙、钠、镁、碘。
适合人群:
适合普通人食用,尤其适合便秘患者食用。
所需材料
莼菜100克,香菇25克,火腿25克,鸡肉50克,盐适量,味精适量,香油适量,高汤适量。
工作方法
1.鸡胸肉煮熟切丝;火腿煮熟切丝;将蘑菇浸泡在发切丝中备用。
2.锅置火上,加水适量烧开,放入西湖莼菜,烧开后立即捞出,沥干水分,放入汤碗中。
3.将肉汤放入砂锅中煮沸,加入蘑菇、盐和味精。汤烧开后,倒在莼菜上,加入鸡肉和火腿,撒上香油。
功效和功能
莼菜具有清热利湿、消肿解毒的功效,主要用于清热解毒、止呕降压。蘑菇能提高免疫功能,延缓衰老,降血脂、降血压,对癌细胞有很强的抑制作用。火腿具有健脾开胃、生津益血的作用,可治疗疲劳、心悸、厌食、腹泻等疾病。鸡肉具有温中益气、补虚益精、健脾胃、活血强筋骨的功效。莼菜汤具有润肠泻火、清热解毒、健脾开胃、止呕降压的作用。香菇和莼菜的搭配方法,可以降压降脂,有利于开胃健脾。如果你经常食欲不振或腹泻,不妨试试这个食谱。
介绍
蘑菇的做法
香菇虽然没有鲍鱼、人参珍贵,但是营养作用一点也不弱,而且味道更加丰富鲜美,烹饪方法也多种多样。下面我给大家介绍一下蘑菇的做法,希望对你有帮助!
栗子煮蘑菇
材料:干香菇100g,栗子250g,酱油适量,盐适量,糖适量,料酒适量,鸡精适量。
练习:
1、栗子去皮待用
2.香菇用水浸泡,洗净。
3.启动油锅,炒一会栗子和香菇。
4.加入适量的水、生抽、料酒、盐、糖一起煮20分钟。
5.栗子熟后,加些鸡精调味,大火浓缩后出汁即可。
香菇荷叶蒸鸡
材料:鲜荷叶1片、香菇4朵、鸡肉1只、金华火腿30g、红枣5枚、姜4片、葱2根、扁尖50g、酱油2茶匙、生粉2茶匙、香油1茶匙、油1汤匙、胡椒粉少许、盐少许、生抽1茶匙、蚝油1茶匙、绍酒2茶匙、糖1/4茶匙。
练习:
1.将蘑菇浸泡,然后各切4块。将扁尖洗净去盐,放入碗中泡水。将每一条分成两半,然后撕开。
2.红枣洗净去核,各切4枚。将火腿切成1×3厘米的片。
3.荷叶洗净,切去中心最厚的部分。将姜和葱切丝。
4.带皮切鸡颈,从鸡翅与鸡身连接的关节处切一刀,把鸡翅切出来。同样,在鸡腿和鸡身的连接处切一刀,然后把鸡腿切出来。从尾巴到脖子直切一刀,把胸肉和鸡背分开4,再留5。将鸡颈切成7块。沿着大腿和小腿的连接处切7,切成2块,大腿切4块,小腿切4块,两个鸡翅切4块。
5.调料拌匀,加入鸡块、火腿、香菇、红枣、姜丝拌匀。
6.将荷叶平铺在深盘中。如果没有贴上,可以把中心的硬叶脉剪掉,一处从叶子向中心剪,让多余的荷叶互相重叠,放入鸡块,摊平菜,放在大锅里的蒸架上。
7.将锅煮至水开,盖上锅盖蒸15分钟。去掉锅盖,放入葱白,趁热捞出。
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