现在大多数人开始用纯净水代替自来水，因为自来水中含有大量的有害物质，如三卤甲烷、氯仿、二氯溴甲烷、三氯溴甲烷、三溴甲烷等。所以水一定要烧开，否则相当于慢性自杀。下面介绍几种不能喝的水。让我们来看看。

什么样的水不能喝？

1.不可避免的膀胱癌和直肠癌

专家指出，喝生水增加21%-38%患膀胱癌和直肠癌的可能性。当水温达到100℃时，这两种有害物质会随着蒸汽的蒸发而大大减少。如果煮沸持续3分钟，就可以安全饮用。

2、千开水——腹泻、腹胀、昏迷抽搐

千沸水是在炉子上煮了一夜或很久的水，是在电热水器里反复烧开的水。因为这种水烧开时间长，水中的钙镁等重金属和亚硝酸盐等不挥发物质含量高。长期喝这种水，会干扰人的肠胃功能，引起暂时性的腹泻和腹胀；有毒的亚硝酸盐还会造成体内缺氧，严重时会导致昏迷、抽搐甚至死亡。

3、锅炉水——早衰、致癌

锅炉水是馒头等吃剩的锅炉水，反复使用的锅炉水中亚硝酸盐浓度很高。经常喝这种水，或者用这种水煮粥，会引起亚硝酸盐中毒；水垢常随水进入人体，还会引起消化、神经、泌尿、造血系统疾病，甚至引起早衰和癌症。

4、老年水——食道癌、胃癌

俗称“死水”，即不能长期储存的水。经常喝这种水对未成年人来说会明显减缓细胞代谢，影响身体发育；中老年人会加速衰退；食管癌和胃癌的发病率在很多老地方都在增加，可能与长期饮用陈化水有关。老化水中的有毒物质也随着水储存时间的增加而增加。

那么，喝什么水好呢？

(1)喝硬水好还是软水好？

要知道喝硬水好还是软水好，首先要了解钙镁离子与人体健康的关系。钙镁离子是人体每天必不可少的营养素。如果水有一定的硬度，可以通过喝水补充一定量的钙镁离子。如果长期服用软水，需要通过其他渠道补充。但水的硬度过高或过低都不好，因为水的硬度与某些疾病密切相关。在水硬度较高的地区，心血管疾病的发病率较低，但肾结石的发病率随着水硬度的增加而增加。中国南方多为软水，北方多为硬水。我国饮用水的标准是不能超过25度，饮用水最适宜的硬度是8-18度，属于轻度或中度硬水。

水的硬度也和口感有关。硬水提神，大部分矿泉水硬度很高，让人感觉清新可口，软水无味。但是用硬水泡茶、冲咖啡，会影响口感。一些食品加工用水是特殊的。硬水会影响食品加工，容易造成蛋白质沉淀、无机盐沉淀或难煮，软水更适合饮料。锅炉用水一般要软化硬水，否则水垢太多会发生事故。

(2)喝纯净水好还是自来水好？

目前专家对喝纯净水还是自来水有不同的看法。有专家认为，喝水是为了补充水分，不需要考虑营养。另有专家认为，自来水中含有多种微量元素和无机盐，对人体有益。那么自来水中有哪些营养成分呢？1000毫升水中锌和铁的含量小于0.2毫克，成人每天需要补充锌10毫克-15毫克，铁12毫克-18毫克。每天从水中摄入的微量元素不到1毫克，与人体所需的微量元素相比微不足道。但是水中的钙镁含量高，对人体还是有好处的。真正的纯净水由于经过多层过滤，一般会去除水中的杂质、微量元素、无机盐和致病菌，安全无毒、无污染、卫生，对人体有益，而缺失的元素可以从食物中摄入。所以如果经济条件允许，买真正的纯净水是人类的进步。但是因为现在的纯净水生产很不规范，买了不合格的产品对身体是有害的。

那么喝自来水有什么问题呢？自来水是在自来水厂严格的质量控制下生产的，所以饮用自来水是完全可以放心的。但是，一些高层建筑的水箱是否存在污染，值得人们警惕。至于自来水的水垢，是水中的钙镁离子造成的，对身体没有不良影响。自来水经济实用，普通工薪阶层不一定赶得上新的市场潮流。更多日常保健信息，推荐阅读:警惕！水喝多了会中毒，喝水要小心。

. erx -sidelist -相关{ line -身高:1.5；填充:1em 0；} . erx -related -tit { margin:0 0 9px；} . erx -related -tit span { position:relative；显示:inline -block；margin -right:. 8 em；背景:rgba(0，0，0，.. 1)；填充:2px .8emwhite -space:nowrap；光标:指针；不透明度:. 7；} . erx -相关-滴度。Cu { color:# fff；背景:rgba(255，80，0，. 8)；不透明度:1；} . erx -相关-滴度。cu::在{内容:""之后；位置:绝对；top:100%；左:50%；margin -左:-5px；边框:5px透明实心；border-top-color:rgba(255，80，0，. 8)；}.erx-related-list{display:无；} . erx -related -list . Cu { display:flex；flex -wrap:wrap；justify -内容:space -之间；} . erx -related -列表Li { width:48%；边距:8px 0 0white -space:nowrap；text -溢出:省略号；溢出:隐藏；}什么水不能喝？ $(function(){ $(".erx-related-tit span ")。hover(function(){ $(这个)。addClass("cu ")。兄弟姐妹()。remove class(" Cu ")； $(".erx-related-tab ul ")。eq($(这个)。index())。addClass("cu ")。兄弟姐妹()。remove class(" Cu ")； }); });

相关标签： 生活资讯