大家好，今天来为大家解答为什么睡觉能睡很久呢这个问题的一些问题点，包括为什么人睡觉能睡这么久也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

为什么午觉能睡好几个小时

1、午睡会越睡越困的，当你谁的超过一个小时就进入一种状态；不想起，就想睡，但老有错觉感到自己已经起来了，那样就能睡五个小时。美国科学家曾经研究人的午睡最好不超过半个小时，最佳的时间是二十四分钟。

2、午睡时间最好控制在半小时内，否则醒来会很不舒服。午睡时间太长还会搅乱生物时钟，影响到晚上睡觉的规律。

3、但是，午觉每每睡了几个小时以后，醒来的瞬间，不知为何，总会有一种孤独感席卷全身，也许是睡了太久的缘故吧。

4、睡觉的问题：如果头一天晚上没有睡好，就应该午睡。午睡时间是午饭后半小时，最好是睡一个小时，睡得太长，对身体没有好处。晚上10点到10：30间入睡。

为什么假期在家总是能睡很久,就是很困很困?

睡满十个小时仍觉得很困的原因：如果你是干体力活的，晚上回去倒头就睡，休息够了，肌肉疲劳感会消失，第二天起来自然神采奕奕。体力上的疲劳是由体内产生大量酸性物质引起的，应该采取静躺的休息方式。

因为忙碌了一周，身体很疲惫，假期的时候不用早起，不用为了工作焦头烂额，可以舒服的睡到自然醒，就不愿意起床，觉睡多了容易越来越困，所以睡久了还会很困。

放假回家嗜睡的原因无非就是心神一下子放松下来，回到家就随意了些，还有平时过于劳累。记得我高三的时候，每两个星期回家一趟，心神一下子放松下来。

所以即使睡得再久，也会感到疲惫和乏力。有的朋友在前面提到，睡得太累也不是没有道理，那是大脑缺氧的症状，所以做完运动后也会有所缓解。总的来说，睡得太长和睡得太多都不利于睡眠质量。

睡太多会让自己的神经不安定 真正睡觉的时间很多，通常大多数时候我们只是处于浅眠的时期。

可能跟脊椎疾病有关， 颈椎病会造成大脑供血不足，易困易睡着。中医讲久卧伤神，睡时间长了，精神并不会好，因为过了。过尤不及。所以睡时间太长反而让人感觉越来越困，精神越来越差。

为什么总是睡很久

身体疲劳也是导致睡眠时间过长的原因之一。当人体长期处于高强度的运动或工作状态下，就会感到非常疲惫，需要更长的时间来恢复体力。 睡眠质量差的人需要睡更久 精神压力过大也会导致睡眠时间过长。

睡觉时间过长当然对身体不好了，适可而止，人的身体是一个机制，凡是都要有规律的，过度的睡眠还可能导致晚上的失眠，睡眠时间过长智力下降 生活中，人们常抱怨自己睡得太少了，以致头昏脑涨，全身无力。

总也睡不够可能是疾病“信号”如果在一段时间内，总是哈欠连天、嗜睡严重，或者伴有其他症状，就要当心是不是身体出现问题了。

睡了很久还是很困，往往表明睡眠质量不佳，可能睡眠中间总是醒，亦指睡眠维持困难，一晚上醒7-8次甚至十余次。

突然一觉睡很久是什么情况,真的很久,有半天多,不是很累的原因

一，心理因素 其实可能是心理因素导致睡了很久的人还是醒不过来。也就是说，有这种情况的人，心理上应该有点问题。如果条件允许，他们可以去看心理医生。比如很多高中生压力太大，心态没有及时调整。

它主要有两种表现，一是过度嗜睡，特别是白天有不可抗拒的睡眠欲望，常在起床后3~4小时发生，发作时虽力求保持清醒，但难以自制，很快就会进入睡眠状态，一般持续数分钟，每日可发作多次，有时醒后数分钟后又突然入睡。

熟睡的表现：感觉眼睛闭上再睁开就天亮了，精神活跃，不想再睡了。这是充分睡眠的表现。

可能是心有挂碍的关系吧，我时不时就会从睡眠状态中醒来，明明感觉已经睡了很久，实际上却只过了一会儿而已。结果不到半小时的时间里面，我却睡了好多次。

睡觉和吃饭一样饱了就行，一般成年人6-7个小时即可，缺觉心情烦躁，觉多了反而昏昏沉沉。2，分清深度睡眠和浅睡的概念。睡觉必须是深度的，才健康。3，注意睡觉环境，噪音和高光亮都是影响深度睡眠的因素。

当然，睡得越久就越累肯定不止身体虚弱这一个原因，另外一个可能就是因为睡眠时间过长而导致大脑长时间缺氧，所以一觉醒来反而精神状态不佳，从而降低第二天的学习和工作效率。

为什么秋天每天都会睡很久

1、自秋分以后，日照时间逐日缩短，基本上是阴阳相半昼夜均。秋季的夜间，最容易入睡，睡眠深沉而香甜，为此，清晨醒后仍会感到疲乏，还想继续睡下去，这就是人们所说的秋乏。

2、因而肌体进入了一个周期性的休整阶段。自秋分以后，日照时间逐日缩短，基本上是阴阳相半昼夜均。秋季的夜间，最容易入睡，睡眠深沉而香甜，但清晨醒后仍会感到疲乏，还想继续睡下去， 这就是人们所说的秋乏。

3、你好，你所说的现象属于秋乏。秋乏 水盐代谢 疲惫 养生 休整阶段 自然生理反映 “春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月”，是人们说爱瞌睡的人的口头禅。

4、比如说我，没有夏天的炎热，轻松了很多，消化功能也变得正常了，并且夏天天气凉爽，非常适合睡觉，所以说，在秋天非常容易睡觉，睡眠效果也是非常好的，所以说，这就是产生秋乏的原因，并且秋天。

5、在脑组织中，谷氨酸可以在以维生素B6为辅酶的谷氨酸脱羧酶的催化下，变成δ-氨基丁酸，它是一种抑制性神经递质，若生成不足，容易引起中枢神经系统的过度兴奋，如出现狂躁或者抽搐，但是过多地摄入谷氨酸钠，就会使人昏昏欲睡。

6、熬夜会加重白天的嗜睡。每天午睡半小时。午睡时间是中午12-13点。只需要半个小时。永远不要睡太久。调整饮食，少吃辛辣刺激，多吃滋阴润燥的。辛辣食物会加重身体燥热，伤阴伤血，加重白天嗜睡。

为什么有的人能睡很久

1、服用了抗过敏药。很多人因花粉过敏等原因服用抗过敏药，但一些抗过敏药除了会抑制过敏反应外，还会影响脑神经细胞，让人困倦。所以，用药前一定要注意药物是否可能导致嗜睡或改在晚间服用。喝水太少。

2、睡眠质量的问题将会决定睡眠的时间。我们不仅需要考虑睡眠时间，同时也需要考虑睡眠质量。当一个人的睡眠质量存在问题时，这个人通过睡眠所能恢复的精力有限，这会导致这个人的睡眠效果大打折扣。

3、睡觉时间过长当然对身体不好了，适可而止，人的身体是一个机制，凡是都要有规律的，过度的睡眠还可能导致晚上的失眠，睡眠时间过长智力下降 生活中，人们常抱怨自己睡得太少了，以致头昏脑涨，全身无力。

文章分享结束，为什么睡觉能睡很久呢和为什么人睡觉能睡这么久的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！

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