大家好，如果您还对为什么脚和手经常抽筋不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享为什么脚和手经常抽筋的知识，包括为什么脚和手总是抽筋的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

经常手脚抽筋是什么原因

1、抽筋常见的原因 ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。② 肌肉连续收缩过快。

2、手脚老抽筋属于痉挛是肌肉痉挛。腿抽筋的主要原因是：1 .局部循环不良、周围血管病变或足部静脉曲张2。环境温度的突然变化。过度紧张。饮食中矿物质（如镁和钙）含量不足。某些慢性病和孕妇抽筋的发生率也会增加。

3、/缺钙 我们都知道缺钙会引起人体手脚的抽筋，这也是最常见的一个现象，尤其是上了年纪的人群最容易出现手脚抽筋的现象。

手和脚经常爱抽筋是怎么回事,请知道的人告诉我一下,谢谢~!

你好，你的情况现在是手脚经常抽筋，多半应该就是过多活动引起的或者是缺钙引起的，这种情况需要去医院进行电解质的检查，平时要注意休息，避免剧烈的运动，平时可以适当的补充钙剂，一般就可以慢慢恢复好转。

抽筋常见的原因 ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。② 肌肉连续收缩过快。

造成脚抽筋的主要原因有： （1）局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。 （2）环境温度突然改变。 （3）情绪过度紧张。 （4）水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。 （5）饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。

动脉硬化。年龄增大、动脉硬化，血液的供应相应出现障碍，一旦气候转变，天气变冷，这种障碍就会更加突出，于是手脚就会出现抽筋的现象。这就是中老年人半夜脚抽筋的主要原因。血脂高。

很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。 伸展肌肉。

手脚总是抽筋。是怎么回事儿?

1、抽筋常见的原因 ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。② 肌肉连续收缩过快。

2、可能是寒冷性刺激 可能是外界环境寒冷性刺激引发的，诸如冬季夜间就可能出现室温较低现象，在睡眠之时，盖被子的时候如果过薄、腿脚露到被外之时，还有夏天游泳之时水温低的话，都可以引起手脚抽筋现象。

3、造成脚抽筋的主要原因有： 局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。 环境温度突然改变。 情绪过度紧张。 饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。 某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。

4、问题一：手抽筋是什么原因 抽筋的原因很多： 血液的供应出现障碍，天气变冷，这种障碍就会更加突出，于是手脚就会出现抽筋的现象。这就是中老年人半夜脚抽筋的主要原因。

5、抽筋是指肌肉痉挛，一般可持续几秒至数十秒不等。出现手脚肌肉痉挛的症状，首先考虑是否为缺钙引起，可以通过适量晒太阳、补钙等进行缓解。

6、手脚经常抽筋往往是因为缺钙导致的，在睡觉的时候就有很多可能会抽筋，往往会发生在春天，这个时候不要害怕，只要及时补钙就可以了。

为什么脚和手经常抽筋和为什么脚和手总是抽筋的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！

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