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为什么会早睡晚起

1、究其原因，与睡眠的两种不同的时相状态有关，即与快波睡眠与慢波睡眠的关系密切。人在入睡后，首先步入的是慢波睡眠，持续时间一般在8－120分钟左右；然后进入快波睡眠，维持时间在20－30分钟左右；此后又回到慢波睡眠中去。

2、早睡，但早上还是晚起，通常是一种睡眠习惯，有的人习惯了那个时间起床也是生物钟的作用。

3、克服惰性：大多数人都有起床困难症，尤其是冬天。

为什么越早睡越晚起

1、早睡，但早上还是晚起，通常是一种睡眠习惯，有的人习惯了那个时间起床也是生物钟的作用。

2、早睡的话，符合人身体内的新陈代谢。所以这样更容易熟睡。因此你晚起。晚睡的话，很伤身体，尤其是肝。而且大脑没有很快地休息下来。不容易熟睡。

3、你好，早睡但还是晚起，这个一个是你的生活习惯问题，一个则是睡眠不好引起的。记得以后继续泡脚，之所以睡到九点就是因为你泡脚了。泡脚是安眠的最好方法之一，同时能缓解身体所有脏腑的疲劳。

我靠～最近不知道为什么早睡还晚起啊!!给个解释好吗～～

你好，早睡但还是晚起，这个一个是你的生活习惯问题，一个则是睡眠不好引起的。记得以后继续泡脚，之所以睡到九点就是因为你泡脚了。泡脚是安眠的最好方法之一，同时能缓解身体所有脏腑的疲劳。

早睡，但早上还是晚起，通常是一种睡眠习惯，有的人习惯了那个时间起床也是生物钟的作用。

成年人每天睡足八小时最好，过多过少都不利于身体健康。早睡晚起，说明你最近过于疲乏了。

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