大家好，今天小编来为大家解答为什么睡着后脚才暖和这个问题，为什么睡着以后脚会变热很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

晚上睡觉脚很冰,要睡着了之后才能暖和起来,怎么回事,下雨的时候也这样...

1、你好，中医认为是经络不通，气血不足症状，是身体虚的一个表现。建议你平时适当锻炼身体，保证营养，增强体质。可以局部热水泡泡脚熏洗。

2、脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳 ，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷罗！＊压力过大时 因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期 ，就会慢慢恢复温暖。

3、脚若是老是冰冷的话，是你的脚气血循环过于缓慢的缘故，它接受到的能量少，产生热量小，不足以温暖你的双脚。

4、中医认为，手脚凉是身体虚弱导致的，西医则认为是血循环不良导致的，所以需要积极中西医结合治疗，平常养成良好的饮食生活习惯。

5、熬夜的人应该都会有一个体验：到了凌晨三四点，就会明显感觉手脚冰凉，浑身发冷，这就是身体的气血被耗损的表现。所以在秋冬季节尤其要保证充足的睡眠，做到早睡晚起，避免寒邪入侵。

为什么一到冬天我的脚冷得不行,要睡到早上才暖和?怎么才能热起来?

1、肝气郁结 如果人体的肝气常常郁遏在内，就容易造成情绪不稳，心烦意乱、容易生气等状况。同时，气血也因此无法达到四肢而出现了手脚冰凉。

2、如果长期脾胃虚寒，就会导致阳气无法传送到四肢的末端，那么该人就会出现手足冰凉、气弱少神、疲倦乏力，动则气短，食欲不振，脸色黄、不思饮食、消化不良、舌苔淡、脉弱等症状。

3、多做有氧运动。手脚冰冷大多数是血液不流畅导致的，这时候我们更加应该让自己的身子活动起来，千万不要因为怕冷就放弃运动，我们可以选择在室内多手部，活动活动脚步，也可以原地慢跑或者跳绳等等都是可以的。

4、或者还有一个简单的方法就是睡前做一些适量的运动，可能你的 血液循环 不太好，脚部供血不足导致脚冷，这样可以促进血液循环，就没那么冷了。毕竟生命在于运动。如果不爱运动者也可考虑 电热毯 ，热宝 等辅助品。

5、贫血严重，气血不足，脸色苍白，主要是体内的血红素和红血球偏低。血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。

6、手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。手脚冰凉护理方案 每天泡脚 泡脚是最有效的方法。

...我脚都很冷?睡觉时候盖上被子要很长时间才能暖和起来,这是为什么...

1、你这种毛病跟你的体质有关，要想彻底改变不是很容易。但可以通过一些调整缓解症状。首先，手脚冰寒是虚寒体质造成，改变体质需要长期坚持锻炼身体。特别是手脚部位的锻炼、如；乒乓球、快走、慢跑等。

2、睡觉脚冷是什么原因？临床上如果睡觉的时候出现脚冷，首先要考虑末梢循环不好造成的。特别是外界环境比较凉情况之下，在外界因素传导之下，温度的传导会造成下肢发凉，临床上注意保暖就可以。

3、而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷啰 *压力过大时 因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。

4、因此睡觉前要帮孩子把被子盖好，特别是足部的位置，被子要向里折一点，压在脚下、以免被踢开。对于老年人，冬天要用热水袋、羊毛毯放在足部，脚暖和了，就能睡得香甜。

5、换一个厚点的被子或者开空调什么的。要不你就穿着衣服睡觉。

6、到晚上的时候还是要做好预防的准备，比如多泡脚利用血液循环，促进血液流通。而且晚上的时候也应该注意保暖问题，尽量穿上秋裤盖上被子，才可以避免脚冷的现象。

为什么人睡着了以后手脚会变暖和?

1、手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。

2、第一，体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚暖而不热的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。

3、肾阳虚。手脚冰凉的最常见原因就是肾阳虚，肾阳虚患者即使在正常的温度下也容易感觉发冷。心血管循环不畅。

4、是的。当人的手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。

5、所以暖人先要暖脚，只有脚温暖了，全身才会感觉温暖。人体的内脏器官只有在适宜的温度条件下，才能保持正常生理功能。当外界变冷时，人体机能自动调节，为了不使体内热量散失，手脚血液会回流以保持内脏器官所需的温度。

6、冬天睡觉前，手脚冰冷，穿暖和就好了，如果穿了还冰凉，应该是虚寒体质。

宝宝一直手脚冰凉不暖和,睡着了手才暖和,为什么

1、手脚冰凉的孩子体质较弱，阳气虚，只要一不小心着凉就会生病。阳气虚引起手脚冰凉的孩子抵抗力较差，很容易反复生病。

2、身体中生理代谢旺盛，神经系统调节功能不很健全，所以出汗多，医学上称为生理性多汗，这种生理性多汗的宝宝，在以下情况时会出汗更明显，如夏天、宝宝衣服穿的太多或过紧、宝宝活动时、吃热的食物、精神紧张或恐惧时。

3、宝宝手脚冰凉大多是低温引起的，尤其是冬天，如果宝宝不保暖，很容易导致手脚冰凉。因此家长要为孩子准备好保暖的衣服减少皮肤暴露，必要时给孩子戴上手套和帽子。因为脚会直接接触地面，所以宝宝的鞋子一定要保暖。

4、小儿容易发生手脚发凉主要是小儿对体温的调节能力较差，在过冷或过热的环境中难以很好的调节体温，不太可能是遗传体质的原因。

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