大家好，今天给各位分享为什么睡了很久还是觉得很困头晕呢的一些知识，其中也会对睡了很长时间还是觉得头昏犯困进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

休息的很好,觉得还是很困还有点头晕这是怎么回事啊?

整天没精神，老想睡觉，还头晕，全身无力是什么症状啊？ 如果你经常熬夜，饮食不规律，那很有可能是这个原因引起的，如果生活规律很好，那建议楼主去医院看看，健康人不应该出现这种症状的 我整天头晕想睡觉，全身没力。

根据你的描述，你的头晕似乎没有这些特点，可以排除颈椎病。但临床上形成了一种思维定式，只要现头晕（不管是什么症状的头j晕），就会认为是颈椎病引起的，这是一种认识误区。

根据你说的症状分析，我认为你是颈椎生理曲度变直或者反弓，寰枢肌肉有点拉伤造成的症状。首先告诉你的颈椎病是可以治疗好的。但是关键在你自己能否克服日常工作及生活中不正确的姿势和习惯。

休息不好，特别是爱熬夜的人，就会经常头昏脑胀，昏昏沉沉。就像我们骨科医生一样，容易发生上述症状。 脑部疾病，比较常见的有老年人的腔隙性脑梗塞、脑血栓、脑梗塞、脑动脉硬化、脑供血不足等疾病。

血液粘稠，多喝白水，稀释血液，这是最完美的方法。有效防止血栓的形成。不要依赖药物。

...以为晚上睡不着了,结果晚上还是很困,为什么?

感觉很困但是睡不着，可能是因为睡眠环境不好或者有一些不良的行为习惯。如果卧室里面太嘈杂或者是光线太强，或者是温度不合适，比如太冷、太热等，都有可能影响到睡眠，如果是这种情况就需要换一个环境。

如果午睡了5个小时，而且睡醒头很晕肯定是你身体不舒服导致，也许感冒或者其他导致人觉得很困有嗜睡的想法，所以晚上也很困，建议去医院检查一下身体，对症下药治疗。

但是受到心理因素的影响，大脑发出的这种指示带有警觉，困意就会消失的很快，大脑会重新紧张起来，所以我们就会睡不着了。 出现心理性失眠多半是因为你过分的关注睡眠问题而引起的失眠。

睡眠过程的障碍 入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。日间认知功能障碍 记忆功能下降、注意功能下降、计划功能下降从而导致白天困倦，工作能力下降，在停止工作时容易出现日间嗜睡现象。

此外，当人处于恶劣的情绪状态下时，大脑会释放一种叫做多巴胺的化学物质，这种物质能让人产生愉悦感。当人缺乏这种愉悦感时，会出现疲惫、无精打采的表现，容易感到困倦并想要睡觉。

抑郁症属于常见的心理性疾病，可引起睡眠障碍。现在社会竞争激烈，年轻人承受着工作社会以及生活上的多重压力，若压力得不到有效释放，可能会引起抑郁。

为什么总是想睡觉,明明晚上已经睡了很久了?

1、有足够的睡眠时间之后，还是觉得困，有可能是身体出问题了，最好到医院去检查一下。

2、缺乏运动：缺乏锻炼身体，不利于睡眠，容易引起睡眠不足。睡眠不规律：睡眠不规律会导致身体节奏失调，久而久之，便会引起缺乏睡眠的状态。饮食不规律：不规律的饮食习惯会影响血糖水平，从而导致睡眠不足。

3、睡很久，却总是很困，排除病理性的因素，那应该是以下几个方面有问题。生物钟错乱。

4、睡不够的首要因素或是睡不好，即睡眠质量不佳，身体没有恢复正常，经常熬夜加班加点造成身体疲惫，尽量在晚上十一点以前入睡确保充足的睡眠，是长期熬夜，外出，造成休息的不规律性，睡眠质量的降低，也会造成睡不够。

5、前一个晚上应该是太过于劳累了，导致现在身体特别的疲惫。所以才会导致你感觉自己并没有睡够特别的疲惫。觉得困是很正常的，这件事情。所以我觉得您并不用担心。这是一件很正常的事情而已。

为什么有时候睡得越久,反而感到四肢无力,头晕目眩?

除了上面说的“睡醉”之外，还有一些其他的原因也会让自己越睡越累。比如说睡前吃太饱了，这个时候马上就睡，那么肠胃就得到指令，要加快消化。

身体虚弱。人活动时心跳加快，心肌收缩力加强，心脏排血增加。人体息时心脏处于休息状态，心跳、收缩力、排血量下降。

有时睡完回笼觉起床后会感觉到很累，甚至出现头晕、头疼的情况，这主要是因为睡眠时间过长所致，也就是睡多了，所以影响到了人的精神和体力。在睡眠时，血液循环减慢，养分和氧气对脑的供应大为减少。

醒来后释放速度加快，但血压水平尚没有调整好，引起拱养不足。便会感到头晕。反之如果只睡了5个小时或睡眠质量差没有补充到足够的能量，醒来时血压提供养分过多也会头晕。一般说来是正常现象，只要不是长期如此。

第四，气虚的表现 睡眠充足，睡眠充足，醒来却依然感觉虚弱，做事没有精神，头晕目眩，这种类似慢性疲劳的亚健康状态大多是气虚的表现。除上述症状外，有时还会出现自汗、心悸、胸闷、运动和哮喘。

枕头太低容易造成落枕或因流入大脑的血液过多造成次日头脑发晕、眼皮浮肿，枕头过高会影响呼吸道宜打呼噜，长此以往易导致颈部不适影响睡眠质量。

为什么有时候睡很久还是感觉疲惫?

如果你睡眠时间超过了自己的需求，可能会感到疲倦和精力不足。 潜在健康问题：某些健康问题可能导致长时间的疲劳感，如贫血、甲状腺问题、慢性疲劳综合征等。如果你长时间感到疲劳，建议咨询医生以排除潜在的健康问题。

扰乱了自己的生物钟每一个人，每天最好的睡眠就是6到7个小时左右，长时间地去进行睡觉，都会感觉到非常疲惫。因为长时间的躺在床上去睡觉，会扰乱生物钟，导致自己出现紊乱的情况，就会让自己非常的不舒服。

心理压力过大：长期承受压力会引起心理和生理反应，消耗你的体力和精神力量，导致疲劳感和情绪低落。睡眠质量不佳：即使睡足8小时，睡眠的质量也可能影响疲劳感，例如睡眠环境噪声、不佳、过度使用电子产品等。

睡满十个小时仍觉得很困的原因：如果你是干体力活的，晚上回去倒头就睡，休息够了，肌肉疲劳感会消失，第二天起来自然神采奕奕。体力上的疲劳是由体内产生大量酸性物质引起的，应该采取静躺的休息方式。

睡觉和吃饭一样饱了就行，一般成年人6-7个小时即可，缺觉心情烦躁，觉多了反而昏昏沉沉。2，分清深度睡眠和浅睡的概念。睡觉必须是深度的，才健康。3，注意睡觉环境，噪音和高光亮都是影响深度睡眠的因素。

好了，关于为什么睡了很久还是觉得很困头晕呢和睡了很长时间还是觉得头昏犯困的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！

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