大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下为什么会睡一两个小时就醒了的问题，以及和为什么睡了两小时就醒了的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

晚上睡一两个小时就醒了怎么回事?半夜总是会醒过来是怎么回事?

凌晨1点醒——肝经问题肝脏经脉出现问题，则会在凌晨1点左右醒来。凌晨一点是气血流经肝脏的时间段，如果肝火过旺，就会醒来。解决方法：太冲穴、阴包穴等，每次5-10分钟左右，连续10天，就能达到通肝经的效果。

比如身体状态不佳，或处于亚 健康 状态，就会使人久久不能入睡。还有近期的活动比较频繁，使人兴奋过度，或长时间处于亢奋状态，也会出现入眠困难的情况。

问题分析： 你好，你的这种情况考虑与植物神经功能紊乱有关，是属于神经衰弱的一种类型，与平时生活不规律，精神压力大，都是有关系的，这种情况关键是保持情绪舒畅，不要过于担心，口服谷维素，健脑补肾丸调节。

如果患者晚上睡不好，不小心容易醒，可能与环境因素和心理因素有关，但如果患者长期睡不好，容易醒，就要考虑神经衰弱。可能是患者的精神心理压力造成的。

饥饿 多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。

那种一周中每天都睡得很少，而期待周末睡一个长觉来弥补损失的做法是不可取的，这种做法很难得到良好的休息。 定期运动 面对压力，往往很难入睡。

最近睡觉睡觉老是睡一两个小时就醒怎么回事

可能是患者的精神心理压力造成的。比如患者情绪焦虑紧张，导致夜间无法进入深度睡眠，半夜醒来后难以入睡；夜间睡眠不好也与患者自身的生活方式有关，比如患者作息不规律导致生物钟紊乱，睡前吃得太多或饿了很容易导致患者夜间醒来。

这是大脑的潜意识活动，大脑处于兴奋状态就会这样，比如你睡觉做梦，这就是个简单的例子，起来后你可能记得梦的内容 也可能就忘记了。

这可能有几种原因，一是工作压力大太辛苦、大累导致多梦。二是精神压力大，导致脑神经衰弱引起的。建议到医院检查一下，可以对症治疗。

睡觉总是醒怎么回事呢2 【警惕神经衰弱】现代人因为生活压力大，很多人都患上神经衰弱了。神经衰弱的表现症状就包括：睡觉容易醒，醒来后不容易睡着等等，必须要及早治疗。

晚上醒来是怎么回事中医中，十二个实诚代表人体十二个脏腑。如果在对应的时辰里相关的脏腑出现问题，最好的缓解改善方法就是疏通经络。凌晨1点醒——肝经问题肝脏经脉出现问题，则会在凌晨1点左右醒来。

婴儿睡觉一个小时一醒怎么回事

缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数MM都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。

有时婴儿吃得过饱，造成腹部不舒服；或吃得不够，感到饥饿，也会哭闹不睡。如属这种原因，应该不断摸索规律，使婴儿吃得适量，不要过饱或过饥。

小孩晚上容易醒，睡不好，可能有很多原因的，最常见的是缺钙 意见建议：去正规医院查查微量元素，看缺什么，就补什么，还有你是不是给小孩盖被子太厚了，他太热了也容易醒。

引起婴儿夜啼一般有以下几种情况：小婴儿的尿布湿了或者裹得太紧、饥饿、口渴、室内温度不合适、被褥太厚等，都会使小婴儿感觉不舒服而哭闹。睡眠期间变化、睡眠环境变化导致婴儿不适应。

为什么睡了两个小时左右就醒了,然后就睡不着可

1、原因很多，环境的干扰、声光刺激、情绪性疾病，比如有抑郁症等容易早醒，醒后难以入睡，比如有脑部缺血、缺氧疾病，容易醒以后再睡睡不着，因为大脑缺血、缺氧的问题没有解决，很难再入睡。

2、生活习惯导致的睡眠不好，就要从改变不良生活习惯开始。1使用手机电脑时间长的，应减少使用时间，可给自己规定出一天最多使用手机电脑的时间，上午、下午、晚上各可用多少分钟。

3、可能是这些天你的精神过于兴奋，或者是紧张。至于说晚上七点多钟就困，那应该是吃完晚饭之后头部血液供应不上，主要是供应备去了那么头部缺氧就会觉得困，这个主要还是你的营养不够。贫血造成的。

为什么每天晚上只能睡2一3个小时就醒了

原因很多，环境的干扰、声光刺激、情绪性疾病，比如有抑郁症等容易早醒，醒后难以入睡，比如有脑部缺血、缺氧疾病，容易醒以后再睡睡不着，因为大脑缺血、缺氧的问题没有解决，很难再入睡。

有时过于兴奋，工作压力，饮食不规律都会这样，常态的话应该是身体机能需要调理。应该是属于短睡者，短睡者不但作息规律与普通人不同，生活态度也不一样，倾向于更加乐观积极。

问题分析： 你好，这种情况，应是精神上的压力过大导致。

应该是失眠了，失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。可以使用一些中成药物来调理治疗。平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。

坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。睡前勿猛吃猛喝。

睡觉一两个小时就醒

1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

2、凌晨一点是气血流经肝脏的时间段，如果肝火过旺，就会醒来。解决方法：太冲穴、阴包穴等，每次5-10分钟左右，连续10天，就能达到通肝经的效果。

3、说明你有失眠的症状，失眠的原因可能是你的压力造成的，也可能是你的精神过度紧张得不到放松，还有就是病理性的失眠，比如身体出现疾病，或者其他不良习惯造成，请自己回想查验是那种情况，然后对症解决。

4、你的情况应该考虑检查是不是有鼾症，也考虑是不是有肾虚尿多造成的。一般还是应该检查是不是有尿常规异常，也考虑是不是有鼾症，积极应用中药或是手术治疗，肾虚应用点六味地黄丸治疗。

5、生活不规律，休息和饮食方面没有良好的习惯；压力大和心情压抑等原因造成；应该养成良好的生活习惯，吃饭作息有规律，放松自己减少心理压力。

6、其它原因有：白天活动量大，过度兴奋，会影响婴儿睡眠。睡眠环境差，如盖被太热，太重，睡衣不够宽松，室内空气差等也会影响睡眠。肚子饿，添加辅食不够，这个年龄睡前要喂米糊，烂面等耐饥的半固体食物了。

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