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晚上睡觉老是手发麻,睡不着,有时脚也麻,怎么办

睡姿不当 晚上睡觉的时候姿势不当，压着手臂睡觉，导致血液循环不畅，血液流速减慢或不通，从而引起晚上睡觉手发麻。

晚上睡觉手麻怎么办调整睡姿如果是睡觉压倒手臂导致血液不畅通，这种情况可以在晚上睡觉前找一个舒服的睡姿，不要压迫身体部位以免造成手麻。

所以在平时我们应该调整饮食习惯，注意补充维生素B，加快代谢速率，避免手脚发麻。

睡觉的时候保持正确的睡姿，不要压着手臂睡觉，以免影响血液循环而出现手麻症状。医院诊治 对于可能是疾病引起的手麻，最好及时去医院诊治，以免贻误病情。

一，经常性手脚发麻的原因是什么？1，经常性手脚发麻可能是高血压导致的。高血压在前期不一定有明显的症状出现，但是高血压患者容易感觉手脚有麻木的症状，尤其是在晚上睡觉时四肢的麻木感会更加明显。

那么困却睡不着,什么原因?

1、心情上面的原因导致的，有些可能精神压力过大，或者白天过度的兴奋、过度的悲伤，都会导致睡不着。精神系统的影响，可能有抑郁症，或者是焦虑症等都会导致不容易入睡。

2、第饮食因素 如果睡觉前喝了浓茶、咖啡或者喝酒，又或者是睡觉前看电视、玩手机、玩游戏等，这些因素可能会导致大脑皮层过于兴奋，所以即使很困，也很难睡着。

3、很想睡觉睡不着的原因 睡眠环境差：在不利于睡眠的环境中生活、学习，那么人们晚上的睡眠质量就会受到很大的影响。比如说房间的光线十分的明亮，喧闹嘈杂、温度过高或者是高低等等。

4、环境因素：环境过于吵闹、温度过高或过低，均会引起失眠现象，此时需改善环境，保证环境安静和黑暗，可有效促进大脑褪黑素分泌，从而改善症状；生活习惯：晚上习惯晚睡或熬夜、疲劳等，可造成很困但睡不着觉的症状。

晚上一躺下睡觉就睡不着,感觉双手麻木.发涨难受,什么问题?

姿势不对 睡觉姿势不对，比如将手和脚长时间压在身体一侧，影响血液循环，导致手脚发麻。所以睡觉的时候要经常翻动转身。枕头问题 枕头垫太高也会导致血液不循环，导致手脚发麻。

四肢有点不舒服，包括还有一些睡眠不好，这个一般情况下可能都是会认为是有失眠的情况。

问题分析： 如果出现麻木麻木可以由糖尿病，药物，神经炎，脑血管疾病，颈腰椎病、血管疾病等引起，麻木不能对症治疗，而是要对病因治疗。 意见建议： 建议你到医院神经内科进行检查，明确病因再治疗。

好了，关于为什么很困但是睡不着觉手发麻和为什么很困但是睡不着觉手发麻呢的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！

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