老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于为什么冬天会睡这么久和为什么冬天能睡很久的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享为什么冬天会睡这么久以及为什么冬天能睡很久的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

为什么冬天睡眠的时间比夏天的长

由于我国处于北半球，从九月二十三日到次年的三月二十一日太阳是在从赤道往南回归线移动，这一段时间对于北半球的国家来说是昼短夜长，即白天时间短而夜晚时间长，而冬季恰是处于这一段时间内的，所以夜晚会比白天长。

不燥热。根据查询中国气象局显示，夏天的气温高，会引起身体机制燥热难耐，寝食难安，冬季温度低，身体机制不燥热，加上夜晚睡觉需要盖棉被，温度上升导致入眠快，睡眠质量上升。

冬季气温低，加上不外出活动，新陈代谢就慢了所以容易打瞌睡.吃太多东西也容易瞌睡喔.睡眠专家建议，调整作息饮食或多运动可以改善打瞌睡。

为什么一到冬天就睡不醒

1、其次是生活习惯，如午休。第三是睡眠不足，如熬夜。第四是疲劳。第五是服用镇静娄药物。以上这些原因出现的打瞌睡尚属正常现象，但有些疾病也会出现打瞌睡，如老年疾呆症。

2、其实，这是一种不多见的冬季发作的情绪失调症。秋冬天犯困是因为：在炎热的夏天，人的身体大量出汗造成了水盐代谢失调，肠胃功能减弱，心血管系统的负担加重，人的身体处于过度消耗阶段。

3、可是冬天白昼光照不足，这就使得褪黑素的分泌没有被充分抑制，导致了人体内褪黑素含量较多，因此人也就容易发困想睡觉，人体的生物钟也随之推迟。起床的时间延后了，人也就更爱赖床了。

4、冬天嗜睡的原因：最常见的原因 夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量；时间长了使生物钟紊乱。

5、情绪不高涨等，需要较长的睡眠时间来弥补，这就是为什么冬天比夏天更爱睡觉的原因。还有一个间接原因：冬季里，人在温暖的室内容易困倦，尤其是饱餐之后，血液供应集中到胃部加强消化，使脑部供血不足而导致困乏。

冬季,很多人都觉得自己睡不够,这是为什么?

到冬天就犯困，感觉睡不够原因：睡眠时间短 随着电子产品兴起，很多女性睡觉前喜欢刷小视频或追电视剧，玩到很晚才睡觉，这样可缩短睡眠时间。

睡不够，90%的原因是体内湿气饱和 夏天大家图凉爽，喜欢吃冷饮，吹空调，造成“阳气未宣发，反而在体表生出寒气”。

睡眠时间过短 冬天天气寒冷，被窝都是透心凉的感觉，很多人都是在被窝翻来覆去几个小时都睡不着，导致睡眠不足，哈欠连连，自然白天就会感到很困倦，感觉自己像睡不醒一样。

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