大家好，关于午睡时间长为什么头晕很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于午睡睡久了头晕是什么原因的知识，希望对各位有所帮助！

午睡后头晕是为什么

除了午睡时间长了之外导致午睡后头晕脑胀的还有午睡不规范。睡姿不良，比如趴在桌上睡的话，就会减少头部供血，让人睡醒后出现头昏、眼花、乏力等大脑缺血缺氧的症状。

脑部血量不足 当午餐摄入过多食物时，过多血液会进入到消化道内消化食物，导致脑部血量不足，而午睡时间通常较短，无法进行及时地调整和放松，导致午睡起来头晕。

睡午觉起来头晕是怎么回事起床过快醒来后不能马上坐起来，睡醒后头疼可能是起床过快引起的，起床过快脑血压骤然下降，会造成头疼、发晕等现象。

就是因为睡久了，超过了本身所需的时间。其实睡得久不一定对身体好。要适度。我一直也是，所以规定每天午睡时间，最多不超过20分钟，后来就没有这种情况了。试试吧。

为什么睡多午觉会头晕,怎么办

午睡后头晕的原因，包括睡的时间过长、睡姿不良、趴着睡、饭后立即睡觉、睡前吃过多油腻食物，以及器质性心脑血管疾病。

患有头疾患有头疾的人午睡后醒来特别容易头疼，因为本身就有头疾，刚刚醒来的时候会有些虚弱，相较于其他人会更加容易头疼。

睡眠过多以后出现头晕症状，可能与睡眠质量不好有关。如果梦多、容易醒可以服用安神补脑液、谷维素等药物调整睡眠质量，头晕应用西比灵或者尼莫地平、倍他司汀等药物进行治疗。

午睡要背风 因为人睡觉后，人体中枢神经的体质调节功能相对降低，肌肉松弛，毛细血管扩张，汗孔张大，凉风一吹，易患感冒。

睡午觉起来头晕是怎么回事(睡午觉起来就头晕)

1、因为你午休时血大部分集中在胃部，在帮助食物消化，一小时时间不足以消化完全，所以当你起床时，头部缺血，所以引起恶心头晕 看样子你是个工作忙或学习紧张，放心吧，没事。这是正常情况。每个人睡觉醒后都会没精神。

2、睡午觉起来头晕是怎么回事起床过快醒来后不能马上坐起来，睡醒后头疼可能是起床过快引起的，起床过快脑血压骤然下降，会造成头疼、发晕等现象。

3、午睡时间过长午睡的时间不宜太长，很多人喜欢长时间的午睡，午睡时间长会造成午睡后头晕的症状，所以，午睡时间最好控制在半个小时以内。

4、午睡后头晕的原因，包括睡的时间过长、睡姿不良、趴着睡、饭后立即睡觉、睡前吃过多油腻食物，以及器质性心脑血管疾病。

中午睡多了会头晕.为什么

1、脑部血量不足 当午餐摄入过多食物时，过多血液会进入到消化道内消化食物，导致脑部血量不足，而午睡时间通常较短，无法进行及时地调整和放松，导致午睡起来头晕。

2、睡午觉起来头疼的原因（1）午睡没有规律有些人平时根本就没有午睡的习惯，突然有一天开始午睡了，这时自身形成的生物钟就遭到了破坏，出现生物钟紊乱现象，导致午睡后出现头晕、头疼情况。

3、可能与患者的睡眠姿势有关。很多患者都是中午上班打个盹，趴着睡。这种情况容易造成颈部肌肉的劳损和紧张。还有就是颈椎间盘突出的问题，会对椎动脉造成一定的压迫，容易导致脑供血不足的患者头晕。

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