很多朋友对于为什么中医不建议拍打经络和为什么不能拍打后背不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

每天学点养生(61)——经络穴位不懂,不要随意按敲!

1、我们日常的保健穴位有：百会、太阳、风池、劳宫、内关、养老、足三里、涌泉、太冲、太溪、合谷、膻中等穴位，其中合谷、足三里、涌泉、内关称为四大养生穴。注意3点：力度轻重。轻为补，重为泻。点按的方向。

2、哑门穴 后颈窝处有个叫哑门穴的穴位，主要控制发声。这个穴位与周围的韧带有关，也是颈部活动的重要部分。如果不当，会引起一些不好的刺激，对局部软组织造成不好的伤害。

3、养生穴位小指尖端所属经络：手少阴心经效用：经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。

4、换左手指点按右上肢各穴，穴位同上。下肢点穴：以双手中指指腹分别点、揉两侧足三里穴和委中穴，点法和揉法结合。人体养生重要穴位 命门穴：位于腰背后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中。

不知道经络穴位,每天全身敲打会埙坏身体吗?

1、锻练时，拍打身体不是总在一处，况且力道达不到针扎的力度，一般不是蛮力在要害、敏感部位敲打，不会损坏身体。也应注意，把敲打改为拍打为好。

2、经常做经络疏通对身体好不好1 每天对经络进行疏通，通过敲打或者等方式进行疏通经脉，对身体是没有什么害处的。

3、长期，对身体有一定的影响，比如在一个部位的时间比较多，可以产生皮下微量的出血，按的时间长，皮下有可能会出现青紫的颜色。

4、消除疲劳，缓解压力 现在越来越多的年轻人都已经处于亚健康人状态，容易感觉疲劳，常感，全身没有力气。这类人群也可以进行推拿。

5、当我们的气血运行不通畅，经络受受到阻碍时，身体的局部就会出现肿胀或者疼痛现象，此时，可以利用推拿可以让气血正常运行，改善身体血液循环，疏通经络，减轻身体的疼痛。

如何经络拍打才安全拍打经络能疏通经络吗

沿着经络走向的拍打是导引术中最简单的调身方法，可 促进气血运行，让经络通畅 。

经络拍打可疏通经络、活跃气血、消除疲劳、解痉镇痛、增进健康、防治疾病。

这是效果最全面、使用最安全的拉筋法，能够不同程度疏通全身所有经络。

拍打时应循序渐进，持之以恒，周到全面，不可东一下西一下地胡乱拍打。拍打最好安排在早晨起床后进行。

不过给自己拍打经络的时候要注意拍打的程度，不能太重了，这样会拍伤自己。

身体的不同的部位使用的掌法不同、力度也不同。拍打的力度不要追求重，如果身体确实感受了外邪，拍打的手法则更要轻，“轻为补、重为泄”，轻轻拍打就能起到疏通经络的作用。自己为自己拍打更容易控制力度，不易导致损伤。

敲打经络的危害

1、经络拍打有很大的好处的，可以缓解疾病，可以治病预防疾病，对肾脏有保健养生的功效。但是经络拍打并不是随便就可以拍打的，必须要有技巧，不然会很容易伤害身体健康的。经络拍打一定要去正规的医院。

2、用力敲打头部可能引起脑震荡。反复的敲打头部会造成慢性的脑部震荡性损伤。经常敲打头部有时会影响一部分神经元、胶质细胞和神经纤维连接，对于认知功能和精神状态造成影响。

3、经络拍打有挺大的益处的，能够减轻病症，能够看病预防传染病，对肾脏功能有养生保健的作用。可是经络拍打并并不是随意就可以敲打的，务必要有方法，要不然会非常容易损害身心健康的。

4、经常做经络疏通对身体好不好1 每天对经络进行疏通，通过敲打或者等方式进行疏通经脉，对身体是没有什么害处的。

5、顺着经络走行的部位进行敲打，往往会出现发痒，是由于敲打后经络部位气血循环加速，气血上升，但气上升的速度比血上升的速度快，为中医里的气到血未到。

关于为什么中医不建议拍打经络，为什么不能拍打后背的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。

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