大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于为什么睡的越多越容易困，为什么睡的越多越容易困想睡觉这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

为什么越睡越困?

1、非疾病因素：过于疲劳：如果在白天从事过多脑力、体力劳动，由于过度疲劳，导致在睡觉后感觉一直不能缓解，有可能会出现越睡越困的情况。建议日常多注意劳逸结合，避免长时间工作，可以在中午午睡20-30分钟。

2、睡很多但是还是很困，可能与过度劳累等非疾病因素有关，还可能与缺铁性贫血、甲状腺功能减退等疾病因素有关。

3、睡得越多越困可能是以下原因导致的：过多的睡眠：睡眠时间过长，可能导致身体过度放松，让人感到疲劳和困倦。建议每晚保持7-9小时的充足睡眠，不宜过度睡眠。

4、睡很长时间依旧觉得困，是因为人在睡觉时呼吸会变慢，血液中的二氧化碳会逐渐积累，睡10小时以上，二氧化碳浓度就会过高。高浓度的二氧化碳，会抑制脑细胞代谢、降低神经兴奋性，所以就算你已经起床，大脑也久久不能清醒。

5、中医认为，湿气重导致阳气不足，可能会有越睡越困的表现。精神是否饱满与阳气的充盛程度密切相关：湿邪阻遏阳气，困阻脾胃，阳气不升，就会出现身困乏力。

6、因为学习、工作或者娱乐等原因通宵达旦后，感觉到特别犯困，就会有越睡越困的现象发生。

为什么睡眠越多越困

这就是常说的睡眠过多导致的“睡眠惊厥”，也就是一段时间内突发的昏睡，这种情况下会感到越睡越困。另外，在晚上熬夜或睡眠质量较差的情况下，人的身体也会分泌较多的腺苷，导致越睡越困的感觉。

睡很多但是还是很困，可能与过度劳累等非疾病因素有关，还可能与缺铁性贫血、甲状腺功能减退等疾病因素有关。

为何越睡越困 有人爱睡懒觉，尤其逢到双休或节假日更是睡不够。其实，赖床不利于健康。

为什么睡得越多越困?

睡得越多越困可能是以下原因导致的：过多的睡眠：睡眠时间过长，可能导致身体过度放松，让人感到疲劳和困倦。建议每晚保持7-9小时的充足睡眠，不宜过度睡眠。

睡很多但是还是很困，可能与过度劳累等非疾病因素有关，还可能与缺铁性贫血、甲状腺功能减退等疾病因素有关。

睡得多反而越困可能是由于睡眠时间太长、神经功能紊乱、睡眠质量差等因素所引起。睡眠时间太长：睡眠时间太长会降低大脑皮层的兴奋性，引起大脑处于抑制的状态，因此会出现无精打彩、越睡越困的现象。

越睡越困是怎么回事?

越睡越困可能是非疾病因素导致的，如过于疲劳、脑部缺氧、饮食因素等，也可能是疾病因素导致的，如植物神经紊乱、神经衰弱、脑部缺血等，建议患者根据自身的情况遵医嘱采取对应的调节方案。

睡得越多越困可能是以下原因导致的：过多的睡眠：睡眠时间过长，可能导致身体过度放松，让人感到疲劳和困倦。建议每晚保持7-9小时的充足睡眠，不宜过度睡眠。

越睡越困可能是因为睡眠质量不好所导致的。如果你睡得不够或睡眠质量差，你会感到疲倦和困倦。此外，身体可能在产生某些化学物质，如褪黑素，这会使你感到困意。

睡很长时间依旧觉得困，是因为人在睡觉时呼吸会变慢，血液中的二氧化碳会逐渐积累，睡10小时以上，二氧化碳浓度就会过高。高浓度的二氧化碳，会抑制脑细胞代谢、降低神经兴奋性，所以就算你已经起床，大脑也久久不能清醒。

睡眠时间过长：人体处于睡眠状态时，机体的血液循环速度有所减慢，氧气相对供应不足，二氧化碳蓄积较多，容易导致脑部供血供氧不足，如果睡眠时间过长，就会出现越睡越困的现象。

睡觉很多为什么还很困。

1、另外一种是由于脑过度疲劳而导致的躯体疲劳，现代人多是后一种疲劳，原因主要是多种应激因素：饮酒、咖啡、夜生活（包括长时间看电视、看书……）等使得睡眠质量明显劣化，所以尽管睡得不算少，却仍有睡眠不足之感。

2、一方面的原因是因为大脑的一个习惯是保持在上班的那几天的状态，虽然是在睡觉，但是是处在浅睡眠状态。这时候大脑会处于活跃状态，睡眠状态自然不会很好。

3、夜间睡眠质量差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量；时间长了使生物钟紊乱。如有疲乏、嗜睡，伴有头晕、头脑不清，可能是早期神经衰弱的一种表现。

OK，关于为什么睡的越多越容易困和为什么睡的越多越容易困想睡觉的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。

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