各位老铁们好，相信很多人对为什么喝茶会失眠喝咖啡不会失眠都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于为什么喝茶会失眠喝咖啡不会失眠以及为什么有人喝茶喝咖啡会失眠的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

有些人喝咖啡不会失眠的原因

1、而且每一个人的体质也不多，对于咖啡的反应不能浓，对于一些适合喝咖啡的人来说，会导致人更加清醒，但是人的基因和代谢方面有所不同，所以有些人喝了咖啡之后反而有助于睡眠。

2、也就是说，喝咖啡也没有失眠的人有微弱的PDSS2基因，晚上能快速消耗，以至于数不清那么多量。体质不同由于身体体质不同，每个人对咖啡的反应也不同。

3、许多人都有喝了咖啡后因精神亢奋而睡不着的经验，这是因为人体内有一种叫做腺甘酸的传导物质，它能够控制神经活动，产生呼吸减缓、情绪减弱、降低胃酸分泌和利尿作用。

4、在我们因工作或其他原因需要熬夜或早起时，咖啡必然是首选饮品。咖啡中所包含的是一种使用较为广泛，能迅速地唤醒你身体的机能，快速地让脑部进入兴奋状态。

5、有这样心理暗示的人，通常都是的不耐受体，一杯就能翻来覆去到黎明。而不失眠的人，本身就是的耐受体，因此不会受到心理暗示的影响。

喝茶叶又喝咖啡会不会睡不着觉呢?

1、通常情况下，喝完茶不可以喝咖啡。喝完茶后喝咖啡可能会导致人体患上低钙血症、胃炎、失眠等。

2、但是，佛罗里达和哈佛大学的另一项研究发现，睡前喝咖啡或茶不会影响睡眠质量。“我们没有观察到在床上四个小时内摄入与任何睡眠参数之间的关联。” 佛罗里达大西洋大学的Christine Spadola博士说。

3、两种饮品对于人体都有着一定的作用和副作用，将两者放在一起喝，在营养方面来说，是没有问题的。但是由于咖啡和茶都有着提神的作用，所以如果一起喝的话，很可能会影响人的精神状态，甚至是导致失眠。

4、或者是尽量少喝咖啡和茶这类的提升人体兴奋的食物。而且就算没有心慌这种情况，也尽量不要长期喝茶喝咖啡，因为这些饮品都可能会让人产生依赖性，所以尽可能不要熬夜，也不要总喝这些题高兴奋度的饮品。

5、张大夫在为大家解释喝茶的这种反应之前，先为大家介绍一下与茶叶比较相近的一种饮料——咖啡。

6、喝茶和喝咖啡都会影响人的睡眠质量，但睡眠其实还受其它方面的影响。相信很多朋友都有过失眠的经历，失眠让人觉得非常难受，有些人喝茶喝咖啡的时候都会失眠，这部分人尤其应该注意，不要再喝这两种东西。

喝咖啡,茶叶久了之后,会影响正常睡眠吗?

但是，佛罗里达和哈佛大学的另一项研究发现，睡前喝咖啡或茶不会影响睡眠质量。“我们没有观察到在床上四个小时内摄入与任何睡眠参数之间的关联。” 佛罗里达大西洋大学的Christine Spadola博士说。

喝茶和喝咖啡都会影响人的睡眠质量，但睡眠其实还受其它方面的影响。相信很多朋友都有过失眠的经历，失眠让人觉得非常难受，有些人喝茶喝咖啡的时候都会失眠，这部分人尤其应该注意，不要再喝这两种东西。

如果你在大晚上又喝茶叶又喝咖啡的话肯定会睡不着的。咖啡跟茶叶两个本来就是可以用来提神的，哪怕两个里面晚上喝了一个都有可能睡不着。

茶叶喝多了会睡不着的，因为茶叶中的茶多酚，或者咖啡碱导致神经系统过度兴奋而引起失眠。晚上睡前通常是不宜喝茶或者咖啡之类的，容易造成失眠，可以吃点水果之类，平常饭后喝茶有利心血管。

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