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为什么趴在桌上睡觉,脚会发麻?

趴着睡觉，醒来后，脚发麻应该是睡觉的姿势不对，是这种睡觉的姿势压迫了下肢神经，引起下肢神经受损等，从而使下肢麻木。

趴在桌子上睡觉，腿会麻也是因为腿是被压抑的，并且长时间没有动过，这也就形成了腿的血液循环不流通，从而就会让自己的腿变麻。

你好。趴着睡觉以后，手脚麻木，并不是缺钙。因为趴着睡眠姿势，腿部弯曲，脚的位置很低，极容易造成下肢循环不好。出现麻木就不可避免了。

趴在桌子上睡觉,那种姿势不会使脚麻、腿麻?

一般趴桌子上睡，头一般都会压在手上睡。这样会导致手血液不循环。。就会导致手麻木。所以尽量不要把你的头长时间压着手。。至于你的脚。我就不知道。一般一个姿势坐久了，腿都会麻。

两腿自然放好，手交叉放在腿上，注意两个手不要互相压，不然睡时间长还是会发麻的。根据身高和课桌的高度自己用书调整适宜高度，然后头侧向一边，用脸颊部贴在书上或直接贴在课桌上。

很难避免，因为趴在桌上睡觉，手和腿的弯曲的，血液循不畅就什手麻脚麻。躺着睡就不会压迫什么经络，所以不会麻。你还是找别的方式来休息。

接下来就是自己两个胳膊放在书上，头直接斜着躺在书上，这个睡姿我感觉是最舒服的一种，而且也是我用的最多的一种，这样睡不会把自己的胳膊和手压痛，直接趴在书上的桌子睡觉，进入梦乡也会很快，能让自己睡醒不感觉累。

趴桌子睡觉手脚麻，是因为手脚受压导致下肢、上肢的血液循环不畅出现的。

睡觉时尽量把腿搭在课桌下面舒服的地方。别让受力就好。

什么姿势睡觉手脚不会麻木?(指的是在教室里趴桌上睡觉时)

因此，午睡时最好不要直接趴在手臂上，不如带个小垫子、小枕头，甚至拿外套当枕头都会好一点儿。而且，眼科医生认为趴睡姿势的坏处在于有可能压到眼球，眼睛容易充血，造成眼压升高，尤其是高度近视的人更要注意。

学生趴桌子睡觉的正确睡姿，首先就是需要把重心先放在椅子上，就是把大部分的受力面积，这样子躺在椅子上，然后减少桌子上的受力，然后就能够减轻用手枕着头不睡觉得不舒服。

人头落地型 直接把头放在桌上或者书上，这招是比较痛苦的姿势了 以书挡面型以书为盾，起掩人耳目的作用，而且能够挡住老师扔来的粉笔 此地无人在睡觉 一般是受了刺激的人用这招，不推荐使用。

如果打算长期在教室睡觉，不如学习一种睡觉的好方法。两腿自然放好，手交叉放在腿上，注意两个手不要互相压，不然睡时间长还是会发麻的。

白领趴着睡的危害

趴着睡对健康的四大危害 抵抗力下降。人在睡熟之后，全身基础代谢减慢，体温调节功能亦随之下降，导致机体抵抗力降低。全身毛孔都处于张开状态，如果不注意保暖，醒来后，往往会出现鼻塞、头晕等症状。 手臂酸麻。

影响眼睛视力 神经内科专家表明，趴在手臂上入睡会对眼球导致工作压力，醒后很容易发生短暂性视力下降，导致眼压过高，容易产生高度近视眼，引起闭角型青光眼等病症。

危害影响肠胃健康 如果吃完午饭之后立马趴在桌子午睡，趴着午休的姿势就会使胃部处于一种压迫状态下，影响胃的消化功能。因此如果吃完午饭后立马趴在桌子上睡觉，就会影响消化系统的消化功能，从而造成肠胃疾病。

呼吸困难：趴着睡觉时，脸部和胸部紧贴着床面，这可能会限制呼吸道的自由流通。长时间如此可能导致呼吸困难、打鼾甚至窒息。对于已经存在呼吸系统问题的人来说，趴着睡觉可能会加重症状，例如哮喘或睡眠呼吸暂停。

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