大家好，今天来为大家解答为什么能记得自己做的梦这个问题的一些问题点，包括为什么做什么梦自己都记得也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

为什么有时候醒来的时候会清楚的记得做梦的内容

那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多？ 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”。

记忆消退：梦是在睡眠中产生的，而睡眠中的大脑活动与清醒时不同。梦境往往被视为快速眼动睡眠（REM）的结果，而REM睡眠期间的大脑活动与清醒状态有所不同，这可能导致梦的记忆更加脆弱和易消失。

日常学习中用脑太多，可能会引起经常做梦；生活中想的事情太多，经常胡思乱想什么的，也有可能造成经常做梦。

为什么我会记得自己做的梦?

1、这说明你睡眠质量很好，但不是最好，最好的根本不做梦。不记得说明你睡熟了，依稀有点印象。而那些清楚记得梦境的人，大脑皮层兴奋，根本没有进入深睡眠。

2、个人特殊体质罢了。就好像有些人过目不忘一样。我也是做过梦都记得！同一个梦做多了，还能知道自己在做梦呢！不过控制梦境那就是无稽之谈，我在梦里尝试过一次，费了老大劲也就改变巴掌大一块地方，一松懈就还原了。

3、调节心理，减少压力。如果没有梦，那么大大小小的欲望就会让我们无法安睡了。即使我们有时在梦中感到不安焦虑，也一样可以让做梦和睡眠两不误。

为什么有时候做的梦记得很清楚?

大脑皮层处于兴奋状态，当人入睡后大脑仍处于兴奋，就会活动，所以就出现了做梦的现象。

你做梦老是记得很清楚，这说明你的睡眠非常的不踏实，根本就没睡实，所以你的梦境都是记得很清楚，想办法提高睡眠质量，保证充足睡眠，可以有效的缓解。

人睡了，睡的是人的意识，但人的潜意识没有睡。人脑有个监察官，对符合超快乐原则和人的道德观的标准进行审核，通过或阻止。

做恶梦记得很清晰的原因可能有以下几种： 生理和心理反应：恶梦是人体生理和心理的正常反应，尤其是在面临压力、焦虑或恐惧等情绪时。这些情绪可能会导致大脑产生不愉快的经历，从而在梦中反映出来。

因为个人的睡眠质量不太好，所以梦里的事情会想起来。

因此有些梦我们记得十分清楚，而有的梦我们记不清楚的原因。古话说的好白天想什么，晚上就会做这个梦，是非常有道理的。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。

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