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睡够8个小时为什么还是困的不行?

1、我看了之后，我个人觉得应该是您自己还没有睡够。前一个晚上应该是太过于劳累了，导致现在身体特别的疲惫。所以才会导致你感觉自己并没有睡够特别的疲惫。觉得困是很正常的，这件事情。所以我觉得您并不用担心。

2、那你就是缺乏锻炼。而且已经形成一种赖床的习惯。在这个时候你就要每天给自己规定几点休息几点起床。但养成习惯，你就不会再有这种感觉。

3、对于每天早上精神不太好的人来说，一般就是睡眠不足的原因，但有些人表示自己每天睡够八小时，但早上还是觉得很困是怎么回事呢？可能你的八小时睡眠时间并不完整，而是做梦或者和压力有关，没有得当充分的睡眠。

4、下面一起来看看睡够8小时为什么还是困的不行的原因。

为什么睡够8小时甚至更多,可还感觉很困,而且脑子昏沉?

你好，那是因为你平时已经形成了一个稳定的生理周期了，所以就很难被叫醒，这其实是很正常的，不必困扰。

前一个晚上应该是太过于劳累了，导致现在身体特别的疲惫。所以才会导致你感觉自己并没有睡够特别的疲惫。觉得困是很正常的，这件事情。所以我觉得您并不用担心。这是一件很正常的事情而已。

当我们醒着的时候，体内的稳态睡眠压力会增加，保持清醒的时间越长，这种压力就越大。在醒着的几个小时里，紫外线、神经元活动、辐射、氧化应激等因素会造成神经元中的DNA持续损伤。

每天睡满八小时,为何还一直犯困、没精神?问题到底出在哪?

1、身体感冒或者内分泌紊乱等，也会导致我们越睡越困。人们在正常的睡眠状态下，睡8个小时之后应该是神清气爽的。

2、首先，工作强度大，头脑不够用的情况下就会出现犯困的情况。

3、睡眠过长，脑细胞就得不到足够的氧气和养分，因而活动能力减弱。睡眠过多，又使肌肉、筋络组织的活动减少，肌肉从血液得到的氧气和养分也少，所以就变得松弛无力，自然就感到疲倦。

4、否则很容易耽误到身体的保养。总而言之，如果因为睡眠不足的犯困是一种正常现象，如果每天睡满八小时还总是觉得困的话，就最好引起重视。不要总是掉以轻心，错过保养身体的好时机。

5、先说体质，睡8小时还是困，有些人一天睡5 小时都精神抖擞，有些人一天到晚看起来都是无精打采，这就和各人的身体素质有关系，或者身体已经出现了某种问题只是你没去体检。

好了，关于为什么睡够了8小时还是困的和为什么睡够了八小时还是困的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！

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