这篇文章给大家聊聊关于睡的比平常早为什么更困，以及睡得早为什么比睡得晚还困对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

为什么越早睡越困~

1、你说的肯定不对。一般是这样的，头一天晚上睡得比较晚，开始两天感觉白天精神似乎非常好，但是慢慢的就觉得不行了，非常困，非常累。瞌睡你欠它的，它早晚要向你要回来的。所以还是早睡早起，保证充足的睡眠比较好。

2、如果时间不允许的话，你可以试着每天早一点起来，有的时候睡的越久，越不容易醒。至于饭后想睡觉，是正常的现象。因为饭后，胃部处于消化阶段，血液大部分都集中在胃和肠部，脑部乏血乏氧，你自然觉得困了。

3、很多人觉得自己睡觉醒来很困，或者睡不醒，都是因为自己睡的时间不够多，其实不是这样的，在一般情况下，人每天的睡眠时间保持在8个小时就行了，若是早睡晚起，反而会让人进入睡眠“疲倦期”，就会出现越睡越困的情况。

4、很多疾病都可以导致乏力，但犯困乏力没精神的常见原因有过度劳累，也可能是神经肌肉病变、甲状腺功能低下、睡眠呼吸暂停等疾病的表现。犯困乏力没精神可能是一种生理性疲劳。

5、而入睡慢而浅，睡眠多、常多梦者，即使睡上10小时，精神仍难清爽，应通过各种治疗，以获得有效睡眠，单纯延长睡眠时间也对身体无益。如果你每天睡眠超过12小时的话，除非是病了，否则反而会产生越睡越累的情况。

睡的很早为什么第二天会很困

1、这可能是跟你的作息规律有关系，充足的精神是精、气、神结合的，所有不是光睡足了就不困，引起困也是多方面的，所以也不必惊讶。

2、这是由于睡眠质量的原因造成的。很多人睡的时间非常长，但是他们并没有得到很好的休息，那是由于睡眠质量并不太好的原因造成的，所以一定要提高睡眠质量，才能让自己休息的更好。

3、缺铁性疲劳。轻度的缺铁性贫血表现为容易疲乏、怕冷、注意力下降、抵抗力下降等。有些女性为了保持体型往往拒绝进食肉类，以蔬菜、瓜果类等充饥，这样的膳食无法提供足够的铁，很容易给身体带来疲乏感。缺碱性疲劳。

4、你好，这几天睡得很早，但起来后却一天都想睡觉。这是很正常的情况，不要太担心了。这是因为我们每个人逗养成了适合于自己身体休息的内在时间。因为你平时睡得晚，所以这几天早睡，身体还没有适应过来。

5、睡得早却更困可能是由于睡眠不足或睡眠质量不佳导致的。睡眠不足会导致身体缺乏充足的休息，从而影响身体的恢复能力，使人感到更加困倦。此外，睡眠质量不佳也会导致身体缺乏充足的休息，从而使人感到更加困倦。

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