这篇文章给大家聊聊关于为什么失眠老是睡不着呢，以及请问一下为什么失眠对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

失眠是怎么回事?

晚上失眠原因有缺氧性因素：人新陈代谢降低，即由于人大脑供血不足，氧气缺乏引起的失眠，这与登山运动员攀登高山时，由于高山缺氧而难以入睡的情形和原因是类似的。

环境因素：是引发失眠的最常见原因之一，居住环境噪杂、住房拥挤、卧具不舒适、空气污染或者突然改变睡眠的环境，噪声、强光的刺激，气温的过冷或者过热，以及蚊虫的侵扰都会影响睡眠而出现失眠。

常见原因有：过度兴奋、焦虑、精神紧张等。随年龄增大、疲劳、过饥过饱和性兴奋等。遗传因素，部分突发性失眠存在遗传倾向。环境因素，室内强光、噪音，过冷、过热等均可影响睡眠。

为什么会失眠睡不着觉?

1、因身体疾|病造成的失眠 失眠的身体疾病有心|脏病、、哮喘、溃疡病、关节炎、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综|合征等，这些都可以引起失眠。

2、生活压力大 许多失眠者常常不觉得自己有压力，不少人甚至比许多其他人的条件都要优越的多。

3、大部分的引起睡不着觉的原因都是功能性的因素造成的，这类的病人白天工作比较紧张、压力比较大、思虑过度、生活节奏太快，到晚上睡觉的时候仍然没有把白天的事情放下，脑子没有放空就会导致失眠。

晚上失眠睡不着的原因有哪些?

大部分的引起睡不着觉的原因都是功能性的因素造成的，这类的病人白天工作比较紧张、压力比较大、思虑过度、生活节奏太快，到晚上睡觉的时候仍然没有把白天的事情放下，脑子没有放空就会导致失眠。

中国睡眠研究会发布的《2021运动与睡眠白皮书》显示，目前，中国有超3亿人存在睡眠障碍，其中有80%为年轻人。 失眠是一种睡眠障碍，而引起失眠的原因很多，主要是大脑正常的兴奋和抑制过程失调而晚上睡不着多半都是这6个原因导致的。

精神因素也是引起失眠的主要原因。生活、工作不如意，导致人们焦虑、忧愁，持续的精神创伤导致人们悲伤、恐惧等，都是造成失眠的原因。还有很多失眠者到了睡觉的时间过于担心自己睡不着反而忧虑起来，造成失眠的恶性循环。

好了，关于为什么失眠老是睡不着呢和请问一下为什么失眠的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！

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