其实为什么睡了一觉眼睛很干疼的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解睡一觉起来眼睛干疼，因此呢，今天小编就来为大家分享为什么睡了一觉眼睛很干疼的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

为什么每次睡觉醒来眼睛都会干燥得厉害,还有点涨痛,过一段时间就好了...

1、我们的一个重要观点是：觉不可少睡。在很多书上都说，成年人一般每天睡7-8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯61马斯博士指出：一个人晚上睡眠6-7个小时是不够的。

2、远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。

3、可能是由于饮食和不规则的饮水习惯造成的。你的晚餐是否经常口味很重，这样的菜中大多都含有太多的味精和盐，使得你临睡前总感到口渴而饮用大量的清水。

在上睡醒起来的时候眼睛很干看东西比较模糊、过一会就好了怎么回事

这种情况其实并不严重。建议您注意劳逸结合，经常让眼睛休息一下。再就是注意睡眠时间。一般早上起来的时候，眼睛模糊，人们或多或少都有。

眼睛模糊是怎么回事这个问题较为复杂，也不能一概而论，一般来说，造成眼睛模糊的原因较多，主要的原因包括：眼压高可能会导致眼睛模糊。

早上出现这种原因一般都是体内上火引起的，出现这种情况后应及时调节生活规律，做到不熬夜，不吃辛辣刺激食物，饮食要清淡。不要长时间看电视或手机，要应量避免眼睛受刺激，不饮酒等。

中医有“肝主目”的说法，因此肝火旺盛常常表现为一些眼部症状，如：黑眼圈，视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣等。

如果只是暂时性的视力模糊，原因可能出在您的睡姿上面，假如您经常趴着，或者手臂放在眼睛上入睡，眼球受到长时间压迫，引起角膜变形、弧度改变，就会出现视力模糊，长期的不良睡姿很可能会对您的视力造成损害。

早上醒来,眼睛特别干涩,甚至有点疼得睁不开眼睛,怎么办?

1、建议用热水气熏眼、让眼球获得滋润，或者用橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊缓解眼干。

2、问题分析： 你好，根据你的症状来看考虑为视觉疲劳，或角膜炎。前者是由于长时间用眼，导致眼睛干涩酸胀等不适。后者是由于细菌等感染所致，导致眼睛卡痛、畏光流泪等不适。

3、眼睛干涩可以吃哪些水果？可以多吃香蕉，香蕉中含有微量元素钾，能够排除体内多余的钠，从而让身体的钾、钠达到平衡，缓解眼睛出现的不适症状。

4、采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次 *** 眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。

5、一定要多休息。不要看太长时间。眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗？如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。

6、日常可以用这些方法来缓解干涩疼痛：多看看绿色护眼植物 长时间盯着电脑手机，为了缓解眼睛疲劳酸胀，在家里或办公室，多放些绿色植物。此外，还可以远眺，向远处的绿色地方看，可以起到缓解的效果。

为什么睡醒后眼睛干痛?

1、一是由于眼睛长时间的注视眨眼次数的减少。二是由于干眼症的人眼睛干涩视力模糊经常需要眨眼和瞪大眼睛从而引起视疲劳！建议到医院就诊，做泪液分泌检查，看下是否是干眼症。还有可以做一下斜视以及屈光度数的检查，排除斜视。

2、眼睛干涩一般还是多因为眼疲劳、用眼过度、眼部有感染造成。看你的症状是用眼过度+角膜炎。建议 滴几天氧佛沙星眼液，眼睛不痒为止 补充叶黄素，不二之选。

3、眼睛泪液基础分泌量不够，眼睛内膜破碎时间明显缩短，通常表现为眼睛干涩、不适的症状。

4、肯定是晚上睡的晚，睡的时间又长，眼睛本来就很劳累了，需要一定时间休息，但是你的身体比较劳累，睡的时间久了，眼睛又需要氧气，所以会干。 另一种情况就是眼睛分泌物较多，睁不开。

5、长时间使用眼睛而造成用眼过度，是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，严重时可出现恶心、呕吐等。

6、如牛奶、鸡蛋、含胡萝卜素的蔬菜；口服鱼肝油等。目前尚无有效治疗，为了减少痛苦可频繁滴入生理盐水、人工泪液或抗生素眼膏；或用电烙封闭小泪点，以减少泪液的流出。对于眼睑闭合不全所致的眼球干燥，可行眼睑成形术。

为什么睡觉起来,老是感觉眼睛好干?

眼睛疲劳，称视力疲劳，是因为眼睛持续看近处，睫状肌长期紧张的结果。这对青少年来说，多为近视的信号。

为什么每天早上起床眼睛总是肿肿的？ 有可能是睡眠不足。或者头天晚上睡觉的时候喝了水也会造成第二天醒了眼睛水肿。 这种情况持续的时间较长的话，建议你可以去中医看看肾。

影响眼睛健康的因素包括低照度下屏幕太炫眼或反光太强，另外还包括因为眨眼频率不足引起眼球干涩，这会导致眼部疼痛。

人们在刚睡醒的时候，眼睛总是会感到很干涩，这有可能是前一天用眼过度，导致疲劳。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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