本篇文章给大家谈谈为什么一到晚上就很饿嘴馋，以及为什么一到晚上就又饿又馋对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

为什么自己白天能控制饮食,而一到晚上就肚子饿的控制不住的想大吃一顿...

因为你一白天饿到极限了，晚上就忍不住了。亲爱的，这可是减肥的大忌，一定要忍住，如果你实在忍不住了，就告诉自己，明天早上起来就可以吃啦。其实，这也充分说明了你的减肥方法是不正确的。

每一餐都要平衡蛋白质、脂肪和碳水化合物 也许你经常有这样的体验，吃正餐的时候刻意全点了素，但这样反而饿的更快，又不得不吃零食。

第一种：血液有问题。有的人血液血糖浓度由于特征（遗传）原因，一直会低于正常浓度，这样的结果是一直比较饿，吃东西到撑也不会觉得舒服，人比较虚弱，免疫力也不强，可能经常生病，而且没有力气。

为什么一到晚上十二点就很饿?

你好，这种情况可能是就是由于饥饿引起的疼痛，一般晚上7点左右吃晚饭，到夜里11点开始饿，是属于正常的，因为已经间隔了四个小时。你可以稍微的吃一点东西，但是不要吃太多。

晚上9~10点就饿了，是因为你吃下去的东西差不多消化完了。这时就应该睡觉了，也做到了睡前三小时不吃东西，也不会胖。如果你喜欢熬夜（呵呵，我常常），那就9：00前吃点低热量的水果点点饥。不饿了，玩到12：00再睡。

一到晚上就饿与进餐少、糖尿病、甲亢、消化道疾病等因素有关，如下：部分人经常在睡到半夜时出现腹部饥饿的现象，主要考虑是饮食方面的情况导致。

在老鼠身上的实验表明，如果负责让进食节律和睡眠周期同步的基因出了问题，就会出现夜食症——进食时间被打乱，导致过度饮食和增重。大约1%-2%的人有此问题，典型症状是半夜醒来、不吃东西就无法再入睡。

为什么我每天晚上肚子很饿

1、晚上睡前肚子饿如果睡得很晚的话属于正常现象，因为从晚饭到睡觉前时间很长。虽然饿但是不吃东西，第二日清晨也不觉得饿，是因为人在饿了的时候肝糖原分解，作为能量补充，所以饿一段时间反而不觉得饿了。

2、因为人体的胃壁是有弹性的，晚上吃得过饱，会把胃撑大，所需要的食物量会有所增加，因此就很容易会饿。胃酸过多也可能是这种表现，如果你在觉得饿时还伴有较强腹痛，那可能就是胃酸过多引起的。

3、每天晚上都很饿，但第二天早上起来体重并未减轻的原因可能有以下几点： 能量摄入与消耗的平衡：虽然晚上感到饥饿，但这并不一定意味着你的身体正在消耗储存的脂肪来满足能量需求。

...女,最近三次天,晚上吃完饭过个3,4个小时,就饿,就想吃东西,控制不住...

第一种：血液有问题。有的人血液血糖浓度由于特征（遗传）原因，一直会低于正常浓度，这样的结果是一直比较饿，吃东西到撑也不会觉得舒服，人比较虚弱，免疫力也不强，可能经常生病，而且没有力气。

这个不能随便断定就是得病。正常情况，胃排空就是4个小时左右。饿的快跟很多因素有关，比如用脑过度，活动量大，吃的东西热量低。还有就是代谢性疾病，比如糖尿病，甲亢。甲亢也吃的多，饿的快，但要确诊必须经过医疗手段。

我有饿的错觉。胃能感觉胀，有气。然后还有一种特别饿和酸的感觉。

可能是你最近运动量增加了，天气转热了，出汗多了，消耗的能量也多，所以你平时的饭量已经不足以满足你的所需了。另外就是可能你的胃出现了问题，就是营养吸收不良。夏天少吃冷饮，胃喜温忌寒凉的食物。

一到睡觉前就特别饿,还想吃咸的是怎么回事

1、一般人都这样，但是只要是饿的时候咸东西不在眼前，或饿时先吃别的时间长了就改变过来了。

2、消化快：病人的消化系统较好，在进餐后，患者消化太快，容易出现饥饿的感觉。建议患者少吃多餐，特别注意营养搭配。胃肠功能紊乱：夜里总想吃东西可能是胃肠功能紊乱所导致的，让患者夜里有饥饿的感觉，而且总想吃东西。

3、第一种：血液有问题。有的人血液血糖浓度由于特征（遗传）原因，一直会低于正常浓度，这样的结果是一直比较饿，吃东西到撑也不会觉得舒服，人比较虚弱，免疫力也不强，可能经常生病，而且没有力气。

4、压力太大 我们可以通过休息调节体内“压力激素”皮质醇的变化，但当人体处于“高压”、“战斗”情境时，“压力激素”皮质醇会“说服”你的身体进食。即使从生理层面上还无需摄入热量。这也是压力导致人们爱多吃的原因。

5、白天吃再多，半夜都会觉得饿 怎么办？ 哈哈，我赞成咬手指头，这样很可爱的。 1调整饮时时间。

文章分享结束，为什么一到晚上就很饿嘴馋和为什么一到晚上就又饿又馋的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！

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