大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于为什么午睡时间长了起来浑身没力气，为什么午睡时间长了起来浑身没力气呢这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

为什么感觉下午睡40分钟没睡着很清醒,醒来也是很清醒,如果睡一两个小时...

1、身体生理原因 我们每个人身体的体质都有所不同，当然我们的生理机能也不同。普通人每天一般都要休息6~9个小时，而一些特殊人群每天只休息两个小时，就足够一天的精神气。

2、练气功：气功有助于精神放松，情绪安定，注意力集中，能够增强人们的自我控制能力、忍耐力、对疾病的抵抗力和对外界环境的适应力。这一些对失眠患者来说都十分需要。只要失眠的人能够正确学练气功，收效多数是满意的。

3、因此，晚上睡半个小时可能会使你从深睡眠中醒来，这会让你感到疲劳和不适。而午间小睡可能更容易在浅睡眠阶段醒来，让你感到更加清醒和舒适。此外，个体差异也可能会对人们在不同时间的睡眠感受产生影响。

4、及时进行心里疏导。如果出现失眠的症状说明你最近生活压力太大了，如果你想调理好自己失眠的症状，那首先要做一下心理疏导，先缓解内心的焦虑，再改变一下自己平时的生活状况。

中午睡觉被突然叫醒.浑身无力发麻怎么回事?

1、如果午睡醒来，觉得浑身无力很软，通常有如下几个因素：最常见的因素是离子紊乱，在午睡醒来后，如果出现突发的低钾血症和低钠血症时，就会出现浑身乏力的症状。

2、问题分析： 按照你描述的情况分析，这种状况是属于睡眠质量不好，与工作过于劳累、或者精神压力大有关，也有时与身体植物神经功能不好有关。

3、最多不得超过1小时，否则会浑身无力，感觉更加疲劳。

4、有可能是午睡欠佳，导致的浑身无力，不排除有感冒的可能性。建议可以傍晚出去适当的运动，不要在家里面看电视玩手机，如果症状不缓解，建议尽快到医院就诊。

5、一般来说，如果出现睡醒来之后全身无力的症状，考虑可能是由于患者睡的时间太长，般睡眠时间过长是会导致大脑过度缺氧，从而出现全身无力，或者手腿发麻，头晕恶心的症状。

每天中午睡完午觉,身体没力气,人的晕晕乎乎的,很久都缓不过来。怎么回事...

首先，最常见的病因主要有，颈椎病引起的脑供血不足，特别是椎动脉型颈椎病，压迫了双侧椎动脉，因为颈椎是连接心脑供血的唯一一条通路，导致心肌缺血，脑供血不足，导致头痛头晕，眼睛干涩，脑袋昏昏沉沉不清醒。

情绪低落、心情沉重，整天不快乐，工作、学习、娱乐、生活都提不起精神和兴趣。 1易于疲乏，或无明显原因感到精力不足，体力不支。 1怕与人交往，厌恶人多，在他人面前无自信心，感到紧张或不自在。

一般中午室内温度相对比交高。而且刚刚睡觉起来大脑还没有恢复一个良好的运做状态，而且现在的空气也不怎么样，太不容易让人恢复状态了！我也是最近天开始热起来了，中午也变的越来越浑浑沉沉的了。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。

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