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脚抽筋,是什么原因引起的?要怎么样才会好呢?谢谢了,大神帮忙啊

1、①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。② 肌肉连续收缩过快。

2、平时多吃些豆类食品 造成脚抽筋的主要原因有： （1）局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。 （2）环境温度突然改变。 （3）情绪过度紧张。 （4）水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。

3、抽筋通常好发于腿部与足部，尤其小腿的腓肠肌、脚掌与脚趾，倘若大腿股二头肌（大腿后侧肌）和股四头肌（大腿前侧肌）发生抽筋，其疼痛与持续程度，会比足部来得严重。

女孩子经常脚抽筋怎么回事呢?

女人脚抽筋的原因身体缺钙身体缺钙也是引起脚抽筋的一个重要原因。当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。

女性经常脚抽筋，常见的原因有以下几方面： 缺钙。可见于患者饮食单一，钙质补充不足或者钙流失增多，常见于绝经后女性，可以导致低血钙，出现肌肉兴奋性增高，容易出现抽筋的情况。 寒凉刺激。

寒冷刺激：外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外，可导致肌肉收缩、痉挛。乳酸堆积：疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。

由于身体内缺钙，或者是长期的营养不良以及贫血，然后诱发出现脚的抽筋。多可能是由于过度的劳累，比如日常生活中长期的从事重体力的劳动，或者是长时间的站立，以及长距离的行走，导致乳酸堆积而诱发出现的抽筋。

长高导致晚上脚抽筋 14岁正是长身体的时候，如果晚上睡觉脚抽筋，可能是因为长高了，这种原因导致的脚抽筋通常不必太过担心。

经常脚抽筋，有可能是体内缺钙所致，此时建议于医院完善血钙检查以及骨密度等相关检查来评估及确定是否是缺钙，如果诊断为低钙血症，那么就要进行重视，并且治疗。

女孩子经常脚抽筋怎么回事呢

一般情况下，脚抽筋是身体的本能机制反应导致的脚部神经和运动神经异常。例如身体躯干着凉或者有其他的应激反应，都有可能导致抽筋的情况出现。一般情况下不用太过与紧张。但如果经常性的出现，建议到医院去检查一下。

局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。（2）环境温度突然改变。（3）情绪过度紧张。（4）水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。（5）饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。

百分之七的青少年，在过去一年当中曾经有脚抽筋的现象，其中以16到18岁这个年龄层最容易发生。造成脚抽筋的主要原因有：局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。环境温度突然改变。情绪过度紧张。

常见的病症有心脏病、动脉硬化、血脂高以及一些慢性疾病。这些疾病可能影响血液的供应或者是影响脊髓神经出现病变。如果经常性脚抽筋一定要去医院进行检查以免延误病情。

最近我的脚不知为什么老是会像抽筋似的,那么痛,请问这是怎么回事

从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的可能性大。建议积极进行检查确定具体的情况为好。

缺钙除了你这种症状外，还有腰酸背痛、疲劳、骨质增生和疏松以及各种疾病---缺钙可引起120多种疾病，几乎所有的疾病都与缺钙有关。

应该是夏天出汗太多，导致大量钙流失。吃钙片应该可以，个人推荐去喝牛奶。

脚抽筋是肌肉自发的强直性收缩。当疼痛严重时，经常在运动后或半夜引起痉挛，影响生活质量。生理因素：如果患者脚部保暖措施不到位，导致局部循环不良，会出现抽筋的现象。

脚底抽筋的原因

俗称的抽筋就是肌肉痉挛，是肌肉产生不自主的强直收缩所致，造成的原因在医学区分为：疲劳、大量流汗、寒冷的刺激、突然的温度改变、缺钙、心情紧张、体质虚弱、肝血不足、寒凝筋脉、气滞血瘀、肌肉劳损等原因。

动脉硬化。年龄增大、动脉硬化，血液的供应相应出现障碍，一旦气候转变，天气变冷，这种障碍就会更加突出，于是手脚就会出现抽筋的现象。这就是中老年人半夜脚抽筋的主要原因。血脂高。

脚底板抽筋的原因是非常多的，对人的健康也会产生一定的影响的，患者如果出现的低钙血症，会导致患者出现了肌肉痉挛，也可能会导致患者出现了脚底板会抽筋儿的现象，所以应该及时进行补钙治疗。

脚掌总是抽筋常见原因有以下几种：第足底肌肉力量过于薄弱，容易发生足底肌肉劳损，过度劳损后可以发生足底肌肉痉挛引起抽筋症状。

问题分析： 造成脚抽筋的原因是非常多的，常见的诱因有血液循环不良，却镁缺钙，水分和盐流失过多，还和情绪过度紧张有关。对于这情况，首先您的营养药跟上去，多吃一些含钙多的食物，还可以适当的服用钙片。

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