大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于为什么休假反而睡不着，为什么休假反而睡不着了这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

为什么工作日就犯困赖床不想起来,而休息日却很早就醒了,怎么睡也睡不...

主要是心理作用，潜意识作怪，大多数人们在潜意识里总觉得上班并不是自己最想做的事情，上班只是为了挣钱。所以在潜意识里对上班有一种逃避的心理，早上醒来的时候，总想着，“哎又要上班了，好累哦，再躺回儿 吧。

工作完后，人都处于疲劳状态，自然会困意很大，早晨醒不来。到了周末就比较放松所以醒的早。您可以在工作时，抽点时间放松下，呼吸呼吸新鲜空气，最重要的是要早点睡，保证睡眠充足。

周一至周五自然工作学习日，长期的重复作业，容易造成大脑疲劳，一般人不情愿做，就造成了意识与行为冲突，潜意识又进行了深化暗示，表现在不愿起床。

因为人都是有惰性的，上班的时候工作很忙很累，和工作相比，人们肯定愿意选择在床上多留恋一会，享受享受，所以早晨不愿起，想多睡一会。

为什么周末在家休息反而睡不久?

1、心理因素不一样，已经习惯了在这个时间起床，即使你再瞌睡也会不由自己的醒来，你上学早晨时间越快到越不想起床，而星期天你没必要早起，但也会睡不着。

2、睡眠不足现在很多年轻工作的都非常的繁忙，在平常起床也要依靠闹钟才能够起来。于是到了周末的时候，大家都想要好好的休息，甚至还有一些人在周末的时候非常喜欢睡懒觉。

3、这主要是因为很多人在休息日所采取的休息方式不正确，例如很多人会在周六和周日报复性的睡觉，这样会打乱人体的生物钟，使人体的各方面都感受到不适，从而出现一种越休息越累的状况。

为什么上班的时候睡不醒,睡不够。休息了反而醒的早还睡不着?

你并不是特例，其实很多人都这样啊，应该是潜意识在做怪吧。平时要注意自我减压，晚上睡觉不要太晚，改善睡眠质量，慢慢就会好的。

主要是心理作用。工作日的时候心理暗示要上班了，这个时候就会产生不想上班，上班好累等心理作用，就会很困，想多睡一会。

周末为常规休息日，经历长期的劳累，终于可以得到发泄，大脑过度兴奋，并给予自己快乐暗示，分泌过多激素，类似于喝咖啡一样兴奋睡不着。

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