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为什么午觉睡时间长了会头晕?

午睡时间过长午睡的时间不宜太长，很多人喜欢长时间的午睡，午睡时间长会造成午睡后头晕的症状，所以，午睡时间最好控制在半个小时以内。

因为晚上睡觉血液循环是一个完整的循环，一般是3到4个小时一次。

午睡要背风 因为人睡觉后，人体中枢神经的体质调节功能相对降低，肌肉松弛，毛细血管扩张，汗孔张大，凉风一吹，易患感冒。

午睡后头晕的原因，包括睡的时间过长、睡姿不良、趴着睡、饭后立即睡觉、睡前吃过多油腻食物，以及器质性心脑血管疾病。

睡午觉起来头晕是怎么回事起床过快醒来后不能马上坐起来，睡醒后头疼可能是起床过快引起的，起床过快脑血压骤然下降，会造成头疼、发晕等现象。

午觉醒来头晕恶心想吐

1、病情分析： 你好，头晕的原因很多，和高血压低血压，贫血，脑供血不足等疾病有关系的，建议做脑部ct、血常规、血压血脂检查一下，可根据不同的病因，对症治疗。

2、睡久了头晕想吐是怎么回事 睡觉的时间过长，身体内的糖分差不多已经被消耗完了，而且肠胃中食物大多消化吸收了，体内能量不足，就可能出现低血糖和反胃的情况，在起床时出现头晕恶心的状态。

3、脑供血不足：睡眠时间过长，会导致身体血液循环变慢，尤其患有高血脂、高血压等疾病的患者，血液粘稠度较高，血流速度更慢，会导致心脏泵血无法满足脑部的需氧量、需血量，睡醒后便会感觉头晕、想吐。

4、头晕恶心想吐是怎么回事 在生活中很多老人都会出现这样的症状，老年人一般头晕恶心是因为脑供血不足引起的，因为苏浙年龄的增长，血流量就会减少，所以会出现脑供血不足的情况。

5、出问题了。正常人睡个午觉起来都是精神抖擞，午睡可以缓解身体的疲劳，修复细胞，过长的午睡会给我们的身体造成伤害，适得其反。从上述看，你的免疫力是底下得，建议你去医院做个血常规看看。

为什么每天睡完中午觉就会头晕晕的!

1、睡眠时间 当午睡时间短，或睡眠质量不高时，大脑没有得到充分的休息会使神经中枢系统出现暂时性紊乱；午睡时间过长，超过一个小时，人体的新陈代谢的速度减慢，血液循环缓慢，大脑的供氧不足，导致午睡起来头晕。

2、第三种人是血液循环系统有严重障碍，特别是那些由于脑血管变窄而经常头晕的人，因为午饭后大脑的血液会流向胃部，血压降低，大脑供氧量减少，如果这些人在这时午睡，很容易因大脑局部供血不足而发生中风。

3、午饭吃得太多午餐是一天之中的重点，中午的进食能够帮助身体快速补充能量，有些人习惯午餐吃得饱饱的，午饭后血糖上升会产生想睡觉的想法，有些人饱腹后睡觉醒来就会觉得头晕。

4、如果午睡的睡姿不良，经常在办公室趴着睡，会压迫心脏以及导致大脑供氧不足，或者颈椎的过度弯曲，醒后就会出现头晕症状，最好的方式是躺着睡。

5、睡得太多了；午睡15分钟~30分钟足够了。

为什么夏天睡午觉后会头晕?

睡午觉起来头晕是怎么回事起床过快醒来后不能马上坐起来，睡醒后头疼可能是起床过快引起的，起床过快脑血压骤然下降，会造成头疼、发晕等现象。

睡午觉起来头疼的原因（1）午睡没有规律有些人平时根本就没有午睡的习惯，突然有一天开始午睡了，这时自身形成的生物钟就遭到了破坏，出现生物钟紊乱现象，导致午睡后出现头晕、头疼情况。

可能是自律神经失调，或者突眼性甲状腺肿所致 头晕乃是由于皮肤血管扩张，血流增多而造成脑部血液减少的现象。这种现象的产生，可能因为暴露于烈日下过久，泡热水澡的时间太长，或是紧张、生气等。

为什么午睡起来会头晕?

贫血、低血糖，容易在刚睡醒时引发症状，头晕头疼，四肢无力等等这两种情况需要到医院作检查。午休环境；长期处于环境嘈杂环境或噪音环境下亦会引起头晕头痛。

很多人习惯午饭后就睡，而这时胃刚被食物充满，大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，马上入睡会引起大脑供血不足。所以，午睡前最好活动10分钟，以便食物消化。 二是讲究入睡时间。

醒后立即起来 有些人醒来后就起床了，睡醒后头疼可能是起床过快引起的，起床过快脑血压骤然下降，会造成头晕现象。建议：醒来后不要马上起来，可以在床上再躺一下，等到大脑清醒后就可以慢慢坐起身了。

不过，如果长时间头晕，就当小心，因为可能是重病的先兆。 感冒时，可能会附带有头晕的病徵，部分女性有时会将血虚与感冒混淆，因为两者都有疲惫、头晕、作闷徵状。

睡午觉太久了头晕怎么办

1、我刚刚睡醒午觉，也是迷糊了，先去卫生间用清水洗洗脸，然后眨眨眼睛，拍拍脸，就会快速清醒的。

2、睡午觉起来头晕怎么办额头热敷或用温水洗脸午睡后，可以使用热毛巾直接敷在额头上，对头痛会有所缓解。在热敷的同时可以轻度的按压。用温水洗脸可使头脑的清醒。

3、如果午睡了5个小时，而且睡醒头很晕肯定是你身体不舒服导致，也许感冒或者其他导致人觉得很困有嗜睡的想法，所以晚上也很困，建议去医院检查一下身体，对症下药治疗。

为什么睡了午觉起来头晕晕的感觉和为什么睡了午觉起来头很晕的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！

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