今天给各位分享为什么睡八个小时还是很困的知识，其中也会对为什么睡八个小时还是觉得很困进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

我16岁,为什么我晚上睡了8小时还是很困?

1、指导意见： 你好，现在的情况描述看你最近总困跟大脑供血不足有关系，也可能缺钾了，建议是可以使用复方丹参滴丸或者松龄血脉康。

2、先说体质，睡8小时还是困，有些人一天睡5 小时都精神抖擞，有些人一天到晚看起来都是无精打采，这就和各人的身体素质有关系，或者身体已经出现了某种问题只是你没去体检。

3、您好，关于您这个已经睡过了八个小时之后，可是您还是觉得特别困这个问题。我看了之后，我个人觉得应该是您自己还没有睡够。前一个晚上应该是太过于劳累了，导致现在身体特别的疲惫。

4、睡觉时最好放空，有利于快速入睡。人睡太久了就会越睡越困，特别是午睡，我午睡超过十分钟就越睡越困了，身体越差得人睡的越久还更困。

为什么每天睡8个小时还是觉得困?

1、也有可能你之前一直对身体有亏欠，虽然现在有按时睡觉，但是身体并没有得到足够的休息，建议安排好时间，给自己空出成块的时间补补觉。

2、疲乏、嗜睡，伴有头晕、头脑不清，可能是早期神经衰弱的一种表现。　营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质，会使嗜睡好转。

3、主要的原因就是精神不足没有能够吸引自己的事情，从生理的角度来说，睡得时间太长了会越睡越困，还有一个原因就是可能是身体有所病变，如果觉得有其他的症状的话，可以去医院检查一下。

每天睡满八小时,为何还一直犯困、没精神?问题到底出在哪?

1、身体感冒或者内分泌紊乱等，也会导致我们越睡越困。人们在正常的睡眠状态下，睡8个小时之后应该是神清气爽的。

2、首先，工作强度大，头脑不够用的情况下就会出现犯困的情况。

3、缺乏营养 一个人如果摄入营养不够就会出现犯困嗜睡的症状，这种情况下患者一定要多注意补充蛋白质，才能维持每日营养所需，通过缺什么补什么来缓解嗜睡的症状。

为什么每晚睡眠时间到达8小时,白天还是犯困,还是很累呢

前一个晚上应该是太过于劳累了，导致现在身体特别的疲惫。所以才会导致你感觉自己并没有睡够特别的疲惫。觉得困是很正常的，这件事情。所以我觉得您并不用担心。这是一件很正常的事情而已。

可以是因为身体湿气太重了，所以睡眠时间够了还是会犯困，可以喝几天薏米祛湿茶，会有改善的。

如果是长时间睡眠不足引起睡了八小时还是困的情况，补充睡眠、纠正睡眠时间即可。

不是没个人的最佳睡眠时间都是8小时的.可能你生活压力太大了.有时候安静地睡三小时比在烦躁中睡八小时的效果要好。 然而，你应该懂得一点睡眠基本常识。

睡眠时间够，但总觉得没睡好，这种情况就属于睡眠质量较差，导致这种情况的原因一般有以下几种情况： 有睡眠呼吸暂停的问题，睡觉时频繁缺氧、打鼾，导致夜间频繁的觉醒； 睡眠行为问题，周期性腿动等； 抑郁或焦虑情绪，夜间多梦等。

关于为什么睡八个小时还是很困的内容到此结束，希望对大家有所帮助。

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