为什么下午睡觉起来会很难受 2024-01-05 07:53:33

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下午睡了一觉,起来头晕恶心想吐,是怎么回事_百度拇指医生

1、首先考虑是出现了偏头痛，不排除是出现了胃炎，并且出现了恶心呕吐的情况。

2、这种情况需要考虑生物钟紊乱，颈椎病，环境情绪刺激有关。建议放松调节，避免午睡时间过长，适当活动，再观察，必要时检查治疗调理。

3、我和你一样出现过这种情况，但是比较少见。突然会头晕。第二天去医院做了检查，脑ct，血压都做过检查，医生说我没有问题。这种头晕属于。大脑神经失衡造成的。

4、根据您所说的情况，有出现头晕以及恶心欲吐的现象，首先要考虑有美尼尔式综合症导致的可能。

1、很正常的心理，第一是因为刚刚睡醒或者说其实你都没有完全的清醒过来所以神志还是不清醒的，还有就是可能你在睡觉的过程中做了一个不好的梦，所以刚刚醒来就会有种不太开心的感觉，可能沉浸在刚刚的睡梦中。

2、说白了午觉起来的恍如隔世之感最重要的原因就在于，我们还没睡够。要是晚上睡觉一觉睡到大天亮，睡醒之后非但没有恍如隔世茫茫然然之感，反而神清气爽精神焕发。

3、其实这个很简单，关于这个现象还有一个名词，就是睡眠惰性，也就是在醒来之后，人体出现的暂时性低警觉性，行为紊乱和认知能力、感觉能力下降的状态。

4、因为往往在下午睡完觉之后，你就会感觉整个人非常的难受。

5、所以，我白天不睡觉，那感觉，不想再经历了。

6、而空荡荡的寝室里面只有自己一个人。那种孤独感，我想只有经历过的人才会懂。以前就是这样，每次我在睡醒之后就会发现自己身边空无一人。会在心里面感觉特别孤独。进而就油然而生一种悲伤感。

很正常的心理，第一是因为刚刚睡醒或者说其实你都没有完全的清醒过来所以神志还是不清醒的，还有就是可能你在睡觉的过程中做了一个不好的梦，所以刚刚醒来就会有种不太开心的感觉，可能沉浸在刚刚的睡梦中。

因为碳水化合物会引起我们血糖的极速升高，在进食完毕后，血糖的下降会让我们感到明显的疲惫。当然消化系统也起到了一定作用，我不太了解原理就不提了。

其实这个很简单，关于这个现象还有一个名词，就是睡眠惰性，也就是在醒来之后，人体出现的暂时性低警觉性，行为紊乱和认知能力、感觉能力下降的状态。

午睡的时间太长反而会让人感觉累，一个人感觉累，就让在大脑形成很模糊的感觉。

有一个科学研究表明，午睡到下午四点之后，就会有生无可恋的感觉。之前上大学的我，在宿舍睡觉，只要没有其他人在宿舍，醒来的自己都会很惊恐，对于人生规划，梦想，家人都没有任何回忆，全身无牵挂。心情压抑到哭。

我们都有这样的经验，就是睡午觉之后醒来有时容易特别感到阴郁和迷茫，这主要是因为大脑皮层还没有从睡眠中。睡眠状态恢复过来。另外，大脑在睡眠过程中缺氧造成了这种迷茫的感觉。

心情压抑到哭。需要缓半个小时左右才有力气起床。

1、因为人在睡眠中体温调节中枢功能减退，重者受凉感冒，轻者醒后身体不适。三忌：坐着或趴着打盹。不少人由于条件限制，坐着或趴在桌沿上睡午觉，长期形成坐着或趴着午休的习惯，这样极不利于身体健康。

2、我说几种你几种你参考下：睡眠质量不好工作压力大肝功能受损肾虚。这几种情况都有可能。

3、是不是午睡的时间过长？！午睡的理想状态是10分钟-30分钟。时间过长就进去深入睡眠了，那样在不是自然醒来的情况下就会感觉很累。

4、午睡时间以半小时至一小时为宜，睡多了由于进入深睡眠，醒来后会感到很不舒服。如果遇到这种情况，起来后适当活动一下，或用冷水洗脸，再喝上一杯水，不适感会很快消失。二忌：随遇而安乱午睡。

这会让你觉得丧。我开头所说的“最可怕的是”，在我看来我表达的是“长时间的午觉”。在这个时候人的情感容易变得过于感性，所以容易阴郁迷惘。这是我的观点。

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