大家好，为什么睡了很久但还是感觉很困呢相信很多的网友都不是很明白，包括为什么睡了很久之后还是很困也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于为什么睡了很久但还是感觉很困呢和为什么睡了很久之后还是很困的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

文章目录：

• 1、为什么有时候睡很久还是感觉疲惫?
• 2、为什么我睡了很久还是困
• 3、为什么总是想睡觉,明明晚上已经睡了很久了?

为什么有时候睡很久还是感觉疲惫?

如果你睡眠时间超过了自己的需求，可能会感到疲倦和精力不足。 潜在健康问题：某些健康问题可能导致长时间的疲劳感，如贫血、甲状腺问题、慢性疲劳综合征等。如果你长时间感到疲劳，建议咨询医生以排除潜在的健康问题。

那么你就感觉特别累，因为你睡觉超过八小时，所以睡的越久就越累，睡久了整个血液循环的慢了，你可不就觉的特别累疲卷，所以你要正常睡八小时的候，你就不觉得累了，起来活动一下筋骨，也有精神了，身体也轻松了。

这可能是因为睡眠的质量不够好，比如存在睡眠障碍、在睡眠中受到了干扰等原因。常见的睡眠障碍包括睡眠呼吸暂停综合症、失眠、睡眠时动脉压力增高等等。

疲劳感常常不仅与睡眠不足有关，还与其他一些身体和心理方面的因素有关。以下是几个可能造成疲劳感的原因：营养不良：饮食中缺乏足够的营养物质，包括维生素、矿物质和蛋白质等，会导致身体无法正常运作，引起疲劳感。

为什么我睡了很久还是困

1、最后，心理压力也是导致疲劳感的常见原因。例如，如果人们面临着紧张的工作或学习压力，他们可能会感到疲劳和焦虑。这些情绪可能会干扰他们的睡眠，使他们难以入睡或保持睡眠状态。即使他们睡了很长时间，他们仍然可能感到疲惫不堪。

2、睡了很久还是很困，往往表明睡眠质量不佳，可能睡眠中间总是醒，亦指睡眠维持困难，一晚上醒7-8次甚至十余次。

3、我认为有的人是早起鸟，有的人是夜猫子。另外每个人的睡眠时间都不相同，像特朗普只睡四个小时，很多成功的名人都是这样，睡眠时间很短，属于少睡者。

为什么总是想睡觉,明明晚上已经睡了很久了?

有足够的睡眠时间之后，还是觉得困，有可能是身体出问题了，最好到医院去检查一下。

睡了很久还是很困，往往表明睡眠质量不佳，可能睡眠中间总是醒，亦指睡眠维持困难，一晚上醒7-8次甚至十余次。

你严重缺蛋白质。人体除了尿和胆汁不是蛋白质组成。全部由它组成。你一旦缺它。就会身体乏力。而且有个手疹看你是否缺蛋白质，就是看你的手指甲上的白色月牙。

「中医学认为，经常打瞌睡表示脾胃功能不好，」致力於传统医学30多年，曾受聘到北京、湖南中医学院客座教授吴长新笑说，宰予不懒，只是脾功能差些，该替宰予了。 中医古书早有记载，脾胃之虚，怠惰嗜卧。

文章分享结束，为什么睡了很久但还是感觉很困呢和为什么睡了很久之后还是很困的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！

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