大家好，今天给各位分享为什么睡很久然后起不来的一些知识，其中也会对为什么睡了很久起来还是很困进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

文章目录：

• 1、为什么睡多了会很难醒来,而且起床后会头晕很久?
• 2、求问每天睡很久,但还是起不了床,为什么?
• 3、睡10个小时还睡不醒,是什么原因造成的?

为什么睡多了会很难醒来,而且起床后会头晕很久?

睡眠不足：如果您晚上睡眠不足，中午打盹可能会导致更深的睡眠，使您难以醒来。建议您晚上保持充足的睡眠时间，一般成人每晚需要7-9小时的睡眠。

一般是因为人经过一整夜平躺睡觉，我们的血液已经习惯这个上下高度循环，而我们早上一起，上下高度差马上调节到最高，会暂时出现供血不足情况，所以人有点头晕。

睡觉睡久了，越睡越觉得头晕的话，如果平时你的身体较为健康，那就是脑部休眠不足，不是病。

求问每天睡很久,但还是起不了床,为什么?

1、两种睡眠障碍的主要原因是环境和习惯的干扰。例如，在午休或晚上的时候，不要长时间的吃或者喝，因为半夜很难消化。独自外出，深夜明亮的光线，会降低睡眠荷尔蒙，并褪去黑色素。

2、白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。 保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。 舒适的床。

3、原因一：缺少运动，身体亚健康。不少人都有过这样的经验，如果放假几天，自己天天没事就躺床上不愿意动，结果会导致越躺越懒，全身无力，做什么都没有力气。

睡10个小时还睡不醒,是什么原因造成的?

每天睡足10个小时，仍然犯困，多半是甲状腺出问题了如果出现情况不明的懒、胖、弱表现，可得去查查甲状腺，多半是甲减在作怪。甲减是怎么回事？甲减，从字面意思就可以得知是甲状腺功能减退。

可能你的睡眠质量不不高，所以才会睡不醒。我认为你睡觉之前最好不要看书，看书对入睡之后多少会有一些影响，无法立刻进入深睡眠状态。可以尝试在睡前做一些不太激烈的运动，让自己有一些疲劳感方便入睡。

脑缺氧 发生脑动脉硬化、血管脂质沉积等脑血管疾病时，会降低血脑屏障的通透性，导致脑组织缺血、缺氧，出现嗜睡。大脑长期缺氧还可能产生一系列的精神、神经状。如记忆力下降、行为异常、个性改变等。

病情分析：营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质，会使嗜睡好转。

生理因素 睡眠不足：人体疲劳过度，长期的睡眠不足时，大脑的负荷会相较加重，若此时睡眠十几个小时，可能无法缓解前期的身体消耗，进而出现一天睡十几个小时还是困的情况。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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