火龙果怎么吃减肥

1、火龙果小汤圆：将水果切小丁，烧开一锅水，下入小汤圆，待汤圆浮在水面，即可；将煮好的小汤圆盛入碗中，适当的放入些煮汤圆的热汤，将水果撒在上面，拌匀即可。

2、火龙果沙拉 将火龙果做成沙拉食用也能起到很好的减肥效果，将火龙果去皮后切小块，橙子榨成橙汁淋在火龙果周围，最后淋上沙拉酱即可，饭后一小时吃火龙果沙拉减肥效果更好，因为这个时候肠胃蠕动最快。

3、吃火龙果减肥，不仅瘦身而且还养颜哦！火龙果沙拉 材料：火龙果180克，柠檬沙拉酱25克、橙汁50克。做法：将火龙果去皮起肉，切成丁，盛入容器内待用；把橙汁淋入火龙果四周；最后浇上柠檬沙拉酱，即可食用。

火龙果减肥法三天瘦8斤

做法：将火龙果去皮起肉，切成丁，盛入容器内待用；把橙汁淋入火龙果四周；最后浇上柠檬沙拉酱，即可食用。功效：火龙果富含丰富的膳食纤维，可以促进新陈代谢，消耗体内脂肪，逐渐达到减脂瘦身的目的。

·盖上盖子，按下排气伐，记得每天早晚打开盖子搅拌搅拌。5·漂亮美味的火龙果酵素经过三天的发酵终于出桶了火龙果酸奶的做法火龙果酸奶的做法：材料：火龙果半个、酸奶250ml。做法：将火龙果切开，用小刀切成小丁。

减肥火龙果怎么吃法 火龙果汁 将火龙果剥皮切块之后放入榨汁机内，加适量的水榨成果汁，既能在早餐时饮用，也能用来充饥，不但能补充足够的营养，还有瘦身功效，因为火龙果汁热量低，还有预防和缓解便秘的功效。

如果是每天都只吃火龙果减肥，虽然三天就能瘦3斤，但是不仅对健康有影响，而且恢复饮食后，体重就会反弹。

火龙果怎么减肥

1、吃火龙果减肥，不仅瘦身而且还养颜哦！火龙果沙拉 材料：火龙果180克，柠檬沙拉酱25克、橙汁50克。做法：将火龙果去皮起肉，切成丁，盛入容器内待用；把橙汁淋入火龙果四周；最后浇上柠檬沙拉酱，即可食用。

2、火龙果沙拉 将火龙果做成沙拉食用也能起到很好的减肥效果，将火龙果去皮后切小块，橙子榨成橙汁淋在火龙果周围，最后淋上沙拉酱即可，饭后一小时吃火龙果沙拉减肥效果更好，因为这个时候肠胃蠕动最快。

3、火龙果小汤圆：将水果切小丁，烧开一锅水，下入小汤圆，待汤圆浮在水面，即可；将煮好的小汤圆盛入碗中，适当的放入些煮汤圆的热汤，将水果撒在上面，拌匀即可。

4、将火龙果去皮切块，乌梅去核，青瓜块和糯米糕放入火龙果容器中，加蜂蜜即可。开胃消食，营养丰富，减肥效果佳。

5、火龙果和香蕉掺在一起是可以做成减肥茶的我们知道，火龙果可以有效的帮助促进我们的肠道蠕动团，帮助我们达到排除毒素，避免便秘的效果。

火龙果减肥法

1、减肥火龙果怎么吃法 火龙果汁 将火龙果剥皮切块之后放入榨汁机内，加适量的水榨成果汁，既能在早餐时饮用，也能用来充饥，不但能补充足够的营养，还有瘦身功效，因为火龙果汁热量低，还有预防和缓解便秘的功效。

2、火龙果减肥法三：火龙果糯米糕 材料：准备一颗火龙果、少量的乌梅、黄瓜块、蜂蜜和糯米糕。做法：先把火龙果肉取出切块。然后把乌梅肉取出来，接着把黄瓜块、糯米糕以及刚才准备好的火龙果块和乌梅肉一起放进火龙果壳内。

3、做法：将火龙果去皮起肉，切成丁，盛入容器内待用；把橙汁淋入火龙果四周；最后浇上柠檬沙拉酱，即可食用。功效：火龙果富含丰富的膳食纤维，可以促进新陈代谢，消耗体内脂肪，逐渐达到减脂瘦身的目的。

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