为什么半夜会醒来上厕所 2024-01-14 07:57:07

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1、因为心里有事（一般都是第二天的工作），所以自然而然就醒了。喝水和晚上起夜（上厕所）不是很大的关系，有些人晚上还要喝牛奶都不用起夜的，主要是身体，肾脏原因。

2、这是不正常的现象、如果不放心，可以去医院泌尿科检查一下，这也和平时养成的习惯导致的，如果想改掉，那么有一点痛苦，首先就是晚上7点之后不要喝水，无论睡觉前有无尿都要去厕所一次。

3、如果您是个年轻人，并且晚上睡觉前没有大量饮水，一般是不会出现这种情况的。如果是老年人，即使正常饮水，夜里起来几次都是可以理解的。夜里起来一次都大部分人来说都是属于比较正常情况，不必在意，只要自己感觉舒服就行。

直观理解为肾虚。肾阴虚肾阳虚跟年龄也有关系，具体要做系统性检查。

这是条件反射，比如你习惯了凌晨2点钟上厕所，习惯了后天天差不多2点钟就自然醒了，想不去都不行。克服的办法是：晚上就憋住，不去。第一天，第二天，第三天就没有这个症状了。

如果睡觉容易醒的话，醒来后就要上厕所，有一种可能就是一直想上厕所的话，就是自己的心理压力和心灵作用，还有就是肾虚。

如果您是个年轻人，并且晚上睡觉前没有大量饮水，一般是不会出现这种情况的。如果是老年人，即使正常饮水，夜里起来几次都是可以理解的。夜里起来一次都大部分人来说都是属于比较正常情况，不必在意，只要自己感觉舒服就行。

花莲慈济医院泌尿部主任郭汉崇表示，除非睡前喝太多的水分，否则正常人在半夜是不会起床小便的，一直要到清晨尿胀了，才会起床将膀胱累积的尿量排出。

如果是因为喝水多导致夜尿多，可以晚上适当减少喝水量，白天可以多喝。如果睡眠不好，精神紧张、焦虑导致的夜尿多，可以通过调整睡眠、调整情绪来改善夜尿多的情况。

一般属肾气虚肾阳不足。中医观点，阳化气，阴成形。进入体内的水液，只有气化成“气”才能被人体吸收利用。肾是主水，肾阳不足，水不能化气，则直接排出体外。因为夜间属阴，则阳更不足，故夜间尿多。因此必须温补肾阳。

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