在日常生活中，多吃水果不仅可以缓解春燥，还含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和一些抗氧化剂，可以补充丰富的营养，促进机体的新陈代谢，从而增强机体的抵抗力和免疫力。那么三月份吃什么水果比较好呢？三月有什么水果？

1.橙子:橙子还含有丰富的维生素C和P，能增加人体抵抗力，增加毛细血管弹性，降低血液胆固醇。

2.菠萝:菠萝中含有一种叫“菠萝蛋白酶”的物质，能分解蛋白质，帮助消化，消除炎症和水肿，促进血液循环。

3.草莓:草莓是一种常见的水果，被营养学家誉为“春季第一果，”，是春季养生佳品。

4.芒果:芒果富含膳食纤维和果胶，有助于降低血清中的胆固醇水平。

一般三月的水果有橘子、菠萝、草莓、芒果、荸荠、香蕉等。

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