首页 > 资讯 > 美食推荐内容详情

三月份水果 2023-09-01 00:00:00 网络

在日常生活中,多吃水果不仅可以缓解春燥,还含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和一些抗氧化剂,可以补充丰富的营养,促进机体的新陈代谢,从而增强机体的抵抗力和免疫力。那么三月份吃什么水果比较好呢?三月有什么水果?

三月份水果

1.橙子:橙子还含有丰富的维生素C和P,能增加人体抵抗力,增加毛细血管弹性,降低血液胆固醇。

2.菠萝:菠萝中含有一种叫“菠萝蛋白酶”的物质,能分解蛋白质,帮助消化,消除炎症和水肿,促进血液循环。

3.草莓:草莓是一种常见的水果,被营养学家誉为“春季第一果,”,是春季养生佳品。

4.芒果:芒果富含膳食纤维和果胶,有助于降低血清中的胆固醇水平。

一般三月的水果有橘子、菠萝、草莓、芒果、荸荠、香蕉等。

相关标签: 数码知识