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桑叶晒干还是炒熟泡水 2023-09-02 00:00:00 网络

桑叶在泡水之前需要晒干。桑叶很多人都很熟悉,经常用来泡水。但是用桑叶泡水有个问题需要注意,就是晒干还是阴干。采摘桑叶时,最好是霜后采摘,采摘回来,不要直接阴干,放在阳光充足的地方3到4天左右,再放在阴凉通风处,这样可以完整保存桑叶的营养成分。

桑叶晒干还是炒熟泡水

注意不要用开水浸泡桑叶。最好用70到80摄氏度左右的温水,因为开水会破坏桑叶的营养多酚,直接影响营养价值。还要注意浸泡时间不能太长,不能反复冲泡,否则会影响效果。

一般来说,桑叶泡水主要有降血压、降血脂、抗氧化、抗疲劳等药理作用。从中药方面来说,主要能起到清热润肺清肝明目的作用。我们都知道中药起效时间慢,疗程也比较长,现代称之为慢调理,要常喝。

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