可以每天喝咖啡，但是不要超过上限。咖啡的耐受度因人而异。健康成人每天最好不要超过3杯，每杯200 ml左右。虽然适量饮酒对身体也有好处，但是过量饮酒容易给身体带来负担。不建议睡前喝咖啡。咖啡中的咖啡因让人兴奋。睡前喝咖啡可能会让他们长时间保持清醒。对于女性来说，黑咖啡也有美容的作用。经常喝可以让你容光焕发，容光焕发。

咖啡有一定的营养。早上可以提神醒脑，注意力更集中，缓解疲劳，促进消化。咖啡还可以帮助提高你的活力，分解体内脂肪。适量喝咖啡对身体有好处，但是成年人每天不要喝太多咖啡。

现代人生活节奏快，繁忙的工作生活会让人高度紧张和疲惫，所以咖啡成为都市白领生活中不可或缺的饮品。咖啡豆取自咖啡树的果实，味道苦涩，炒熟了。甘甜醇厚的味道具有滋补和缓解的作用，可以缓解疼痛，而辛辣的味道可以分散和促进行气。能通过脑血屏障，治表风热，头痛口苦，有燥湿止泻之功，可治热或湿。

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