2024年福州中考体育:测试项目为:篮球绕杆运球。所选测试项目为:引体向上(男)/斜引体向上(女)、50米跑和1分钟仰卧起坐。必考项目为:必考项目(男1000m/女800 m，200 m游泳不限泳姿)，考生可根据性别选择一项测试。

2024年福州中考体育项目为:篮球绕杆运球。

所选测试项目为:引体向上(男)/斜引体向上(女)、50米跑和1分钟仰卧起坐(考生从这三项中选择两项测试)。

必选项有:必选项(1000m/800米<女>，200米游泳)，考生根据性别选择一门考试。

福州中考前需要注意哪些体检？需要充沛的体力。建议考生在考前一周食用高碳水化合物(高糖)饮食，以增加体内糖原储备，从而增加体能和抗疲劳能力。

多吃时令水果，补充各种营养素、维生素和矿物质，也能有效防止上火。一般饮食中，蔬菜保持在每天300克-400克，水果保持在每天100克-200克。蔬菜水果中，绿色和橙色是最好的食物，可以多吃。

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