2024宁德中考体育:必考类别:体育健康知识、体育健身知识；要求类别:男生:1000米跑，200米游泳，女生:800米跑，200米游泳。测验:篮球(绕杆运球)。

2024宁德中考体育项目

宁德中考注意事项1。服装。

1.学生应穿短衣服和短裤，考试时不要穿与考试无关的衣服。衣服上的徽章、口袋里的钥匙等硬物要拿出来，轻装上阵。

2.袜子要用纯棉运动袜。一是充分吸汗，二是让脚掌和鞋子紧密结合，便于发力。

第二，饮食

1.带上一瓶矿泉水和葡萄糖。充足的水分可以保证血液循环顺畅，使大脑工作所需的氧气得到及时供应。千万不要喝饮料，而要喝水。

2.你需要多吃水果和蔬菜。考前天气热，人容易上火。多吃水果不仅能补充各种营养、维生素和矿物质，还能有效防止上火。

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