女生真的是对夏天又爱又恨。好处是他们终于不用像粽子一样把自己包起来，穿上漂亮的小裙子了。她们是街上最聪明的女孩。

坏的是夏天的紫外线就像白雪公主的后妈一样。如果不采取适当的防晒措施，出门散步就会感觉后背被灼伤，皮肤变得干燥无光泽，简直影响形象。

为了弥补被紫外线伤害的脸，女生会用自己的“晒后补救神器”-面膜。火热的皮肤遇上冰冷的面膜，简直酸酸的沁人心脾。比起冬天冰冻三尺，夏天贴口罩简直是一种享受。

什么补水面膜，美白面膜，精致面膜等等。，很多女生看到自己的爱豆在网络平台分享自己正在使用的面膜，买同款就更痛苦了。

也有人说用了之后皮肤真的变滑了，就像“脱壳的鸡蛋，”，所以面膜真的是个好东西？

比如一个普通的补水面膜真的能给皮肤补水吗？人体本身就是一个“碳水化合物”，身体大部分是水，所以身体确实需要每天补充适量的水分，参与身体的新陈代谢，排出身体的废物和毒素，维持身体的健康和活力。

根据中国居民膳食指南，一个成年人每天应该喝1600毫升的水，这表明水对身体真的很重要。

皮肤上的水分主要是从体内补充的。比如角质层中的水分占身体的10%-20%。也就是说，如果皮肤水分不足，它会提醒你是时候通过蜕皮给身体补充水分了。

使用面膜不能直接给身体补水，也不能给皮肤补水。最多只是让皮肤感觉好一点。通俗地说，就像给搁浅的鲸鱼浇水。虽然解了燃眉之急，但还是没有解决鲸鱼搁浅、奄奄一息的危急情况。

皮肤的角质层是用来锁水的，不让身体失水或者让水通过。治标不治本，才是治本。

除了补水面膜，还有美白紧致面膜。真的管用吗？很多人在敷了“美白效果和”美白效果的面膜后照镜子时，其实感觉自己的皮肤白了几度，看起来更亮了。这真的是面膜的功劳，还是一直以来的错觉，还是你的心理作用？继续往下看。

了解面膜的人应该知道，比如美白面膜，里面含有烟酰胺、透明质酸、氨甲环酸等物质。这些物质确实有美白紧致的作用，但是一个面膜所含的浓度真的很低。

但是，并不是说所有的美白面膜都没有美白效果。有些美白面膜添加了促进黑色素代谢和黑色素生成的物质。

这种物质* * *是抗氧化的，会深入皮肤基底层起到美白的作用，而这些物质就是维生素C、果酸、曲酸、甘草提取物等等。但也要看是什么面膜，价格* * *的原因大家都知道。

皮肤科医生说，想要皮肤好，就要敷面膜，而且要选择适合自己皮肤的，不能经常敷。

每天敷一片面膜。是护肤还是脸不好？很多人觉得自己皮肤干燥无光泽，就天天敷面膜，努力做一个精致的猪猪姑娘。其实这是你在浪费口罩的标志。

为什么这么说？想象一下，你夏天是不是经常洗澡。洗完澡皮肤是不是感觉很嫩，就像一捏就能捏出水的那种？

其实这种现象叫“补水”，就是皮肤被水充分浸泡。面膜会让皮肤补水更充分，因为面膜覆盖在脸上，防止水分流失。

但是每天敷，每天用水浸泡一段时间，会导致对面膜的过度依赖和过度补水，从而破坏皮肤的正常代谢功能。

因为当皮肤水分过多的时候，角质层细胞之间的距离会变大，就像城墙的砖块是松散的，所以会很容易被敌人打破。

角质层也不过如此。没有紧密排列在一起的角质层细胞，皮肤会很容易被异物(螨虫、* * *)侵入。)，导致皮肤屏障受损，皮肤发炎。

如何正确使用面膜？一周正确敷3次面膜就好了，主要根据皮肤状况和日常生活环境而定，普通皮肤使用是安全的，但如果是对肌肉敏感的，最好在手背或耳后试用。如果发现发红、灼痛、发热，最好停用。

敷面膜15分钟左右。不建议太长，会阻挡皮肤接触空气太久，导致皮肤缺氧，使皮肤发黄，甚至* * *。

涂抹后用软纸巾擦掉，或者用清水洗净。之后不建议拍打皮肤，因为这个时候皮肤很脆弱，拍打会伤到皮肤。然后涂上自己平时的护肤品锁水保湿。

综上所述，女人都是取悦自己的，皮肤状况的好坏也影响着一个人的整体状态。天天敷面膜也没用。心急吃不了热豆腐。最重要的是避免伤害皮肤的行为。

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