1000米体育联考满分为3分37秒。根据《国家学生体质健康标准(2014年修订)》，初中、高中、大学各年级都进行耐力跑测试，男生测试1000米，女生测试800米。中考1000米体育成绩3分37秒。

中考1000米体育多少秒出？中考1000米跑满分(满分10分):3分37秒。根据《初中毕业升学体育考试(男)》表格规定，1000米满分10分，全程时间3分37秒，及格分数6分。

有最低速度，时间不能少于3分37秒，最低速度1000米÷3.6分钟=277米/分钟；多数情况下，步幅也有一个最大值，以冲刺1.3米/步计算；所以只能通过提高配速频率来创造更好的成绩。步频=速度÷步幅，所以最慢的步频是1000米÷3.6分钟÷1.3米/步=214步/分钟。也就是说，每走1.3米，每分钟214步，坚持3分37秒，你就满分了。

中考1000米中长跑有哪些技巧？你应该保持一个相对平衡的姿势。跑步时，身体要微微前倾。跑步过程中要注意抬头收腹，双手自然配合脚步，减少身体左右晃动和不必要的能量浪费。

在中长跑的后期，跑者的身体已经出现了乳酸和氧债的增加，人体已经处于疲劳状态。在这种困难的状态下，跑步速度自然会降低。提高技术和跑步速度真的很难。这时就要求增加躯干的前倾，从而带动身体向前。为了平衡这种前倾，自然要加强蹬踏和摆动的协调，加大上肢的摆动幅度，以保证后期课程的技术动作不变形，最终达到提高后期课程的效果。

中考1000米体育有哪些训练方法？1.一定要坚持每天慢跑，一步步提高肺部活力。我们可以选择晚上。当我们学习累了，可以出去跑步，及时训练也是一种放松。

2.可以先设定一个较低的目标，达标后再逐步加大训练量。你不要把目标定得太高。

3.跑步过程中会有一个生理极限，这是最痛苦的阶段。这是展示培训效果最关键的环节。你一定要坚持下去，让自己突破这个极限。一旦突破，心肺功能和肌肉适应能力都会大大增强，后期也不会觉得很累很痛。

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