青皮南瓜的做法

1、没有说和哪种食物是绝配，因为每个地方饮食习惯都不同，可以根据自己的喜好来做。

2、用料：南瓜，面粉，酵母，糖，蜜枣。做法：洗净南瓜表皮，用刀切去南瓜皮，然后切成薄片。将切好的南瓜用深盘子或者深碗装起来，然后放入蒸锅内蒸熟。(用盘子装起南瓜以后，本身的原汁会留在盘子里。

3、南瓜可以直接煮成粥，蒸熟，做成南瓜馒头，或者南瓜杯加酱油蒸排骨。具体做法：材料：南瓜1个，排骨500克。辅料：葱、姜、豆豉一勺、蚝油、料酒、花椒油几滴、酱油两勺、盐少许。将排骨洗净，用冷水浸泡。

4、只要洗净带皮蒸好，南瓜是真正无公害的绿色食品，南瓜皮在蒸熟后很软可以食用，南瓜皮也很有营养。南瓜可以带皮吃，没有什么害处的！但要挑选无疤痕、黑斑的新鲜、表 面光滑干净的南瓜可以带皮烹调着吃。

嫰南瓜怎么做

脆炒南瓜丝原料：带绿皮个小面均匀的嫩南瓜1～2个、菜油50克，精盐、少许。做法：将嫩南瓜连皮洗净，切细丝，摊在太阳下晾晒半天。炒锅上火，放入菜油烧热后，倒入南瓜丝，用旺火速炒2～3分钟，撒上精盐、颠翻炒匀，出锅即成。

》山药南瓜粥 [原料]南瓜、山药、粳米各30克。[制作]将南瓜切丁，山药切片，与粳米共煮成粥。[用法]随意服食，每日2-3次。[疗效]补中止渴。

南瓜煎饼：嫩南瓜(中)1个，盐、胡椒 适量，鸡蛋2个，面粉 适量，油 适量，醋酱油 南瓜煎饼制作流程：(1)把嫩南瓜切成0.5cm的厚的圆块，并撒一点盐和胡椒。(2)搅好鸡蛋。

嫩南瓜排骨汤怎么做 首先，要准备好材料排骨、赤豆、陈皮、南瓜等。把所有材料洗干净，将排骨切成适当的大小，去掉南瓜皮。

南瓜种子中的脂类物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用。平时生活中你会做嫩南瓜汤吗？下面，我来为你介绍嫩南瓜汤的家常做法。

嫩南瓜汤的做法 食材用料 嫩南瓜 400克 白糖 适量 清水 适量 嫩南瓜汤的做法 准备半个洗干净并且去瓤的嫩南瓜，少许白糖。嫩南瓜切大小合适的块 锅里加入适量清水，能没过南瓜就可以了。

怎么做青南瓜好吃

青南瓜是一种常见的食材，它富含维生素A和纤维素，非常有利于我们的健康。那么，青南瓜怎么做好吃又简单呢？首先，可以选择清蒸的方法，这种方法不需要添加太多的调料，能够完好地保留青南瓜的原味。

青南瓜也是常见的一种蔬菜，具有丰富的营养，如维生素，各种微量元素等，亦是一种含有淀粉的菜类。

具体步骤：小南瓜清洗好，切片后切丝。青辣椒切好备用。油热后下蒜头。放青辣椒、小南瓜翻炒，放盐，起锅时再放入味精即可。南瓜含有丰富的钴，在各类蔬菜中含钴量居首位。

第4步、热锅烧油，冷油时放入几颗花椒，放入肉丝翻炒划散，炒白。第5步、把肉丝拨到一边，放入姜蒜爆香，混合翻炒一下。第6步、放入南瓜丝翻炒。第7步、炒到南瓜软的时候加入盐，鸡精调味即可出锅。

食材 主料 青南瓜 150g 鸡蛋 2个 辅料 油 适量 盐 适量 大蒜 2瓣 步骤 食材，青南瓜半颗，鸡蛋2个，大蒜2瓣。将青南瓜切细丝，鸡蛋加盐打散，蒜切末。热锅倒少许油，爆香蒜末，倒入南瓜丝翻炒。

青皮南瓜怎么做好吃,青皮南瓜的吃法

1、青南瓜丝饼 材料：青南瓜丝少许，盐，面粉，油，发酵粉，水 做法 提前半个小时将面粉、水和好，放入少量的发酵粉，等待半个小时。面粉发酵好后开始揉面，揉到感觉面粉有韧劲就差不多了。

2、做法：南瓜洗净，去皮、瓤，切成块状，备用。 锅倒油烧热，爆香姜片、葱末，然后放入肉丝、酱油及盐，略炒1分钟。加入南瓜，翻炒2分钟，加水，盖上锅盖，以小火焖煮10分钟，待南瓜熟软即可。

3、南瓜清洗干净后切掉柄和花蒂。处理好的南瓜对半切开。把每瓣再平均分切成6份，切的时候顺便把南瓜籽去掉。烤盘铺锡纸，然后把切好的南瓜摆在锡纸上。黄油充分的软化后，用刷子在南瓜的表面薄薄刷一层。

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