喝红豆薏米粥能够祛湿,长期喝有没有副作用呢?

1、当然，如果感觉汤没有什么味道，还可以加点冰糖。如果着凉感冒了，或是体内有寒，胃中寒痛，食欲不佳，可在薏米红豆汤中加几片生姜。生姜性温，能温中祛寒，健脾和胃。注意，生姜不可多放，多放就使粥变得辛辣了。

2、祛湿的方法有很多，比如常见的“红豆糯米粥”，但你真的了解它们吗？红豆薏米粥常见的做法是将红豆薏米加水煮沸，然后喝汤吃豆。但实际上，有四件事是错的！祛湿四宗罪你肯定都犯了。

3、很多人为了治脱发花了很多钱，其实没必要，每天一碗红豆薏米粥就可以帮你解决这个问题。长期喝红豆薏米粥会营养头发，防止脱发，还会让头发更加滋润柔顺。红豆薏米粥更有美白肌肤，淡斑的效果。

4、既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。 关于薏米和红豆的“消肿”作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。

5、容易引起肠胃不适。薏米红豆可以算是一种保健食品，但是也有其禁忌。如果脾胃虚寒的人群长期食用红豆薏米，则不利于肠胃健康。这主要在于薏米性微寒，长期饮用就极有可能会引发腹胀、腹泻症状。

红豆和薏米能天天喝吗,对身体只有好处没坏处吗?

……薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。

利尿消肿 红豆味甘、酸，偏平性，具有利水、消肿的作用，对于一些尿液偏少、身体容易浮肿胀满，患有脚气肢肿的人群来说，在平时生活中可以适当地喝一些红豆薏米水，可以很好地起到利尿消肿的作用。

薏米红豆粥不仅做法简单方便而且营养价值很高，适当的喝薏米红豆粥对身体健康有很大的好处。

祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。

早上喝红豆薏米茶,有什么好处与坏处?

红豆薏米茶有着一定的健脾开胃的功效，对于一些脾胃运化功能较差的人，如果适当喝一些红豆薏米茶能够滋补脾经和胃经，因此对于食欲不振、消化不良、恶心、呕吐的人，如果适当的喝一些红豆薏米茶，都能够提振食欲、增进消化。

那么，怎么避开呢？薏米干炒过的，其寒性就去除了，对于脾胃不好的人来说，就不会出现这个副作用。同时，选择配料成熟的红豆薏米茶，其配料中含茯苓、或山药等，例如集康堂红豆薏米茶。

湿气比较重的人是每天可以喝一些红豆薏米茶的，但是能不能天天喝要根据自己的身体状况进行选择，一般这种茶对身体的危害是比较小的，但是对一些症状的改善效果非常的强。

降血钙、延缓衰老，提高机体的免疫能力。最后，常喝薏仁茶还可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

因具有利尿消肿功效，会导致尿液增多、体内水液不足，出现口干口渴、两目干涩、甚至出现离子紊乱等。红豆薏米茶有着一定的健脾开胃的功效，对于一些脾胃运化功能较差的人，如果适当喝一些红豆薏米茶能够滋补脾经和胃经。

红豆薏米茶的功效与作用 防止脱发 经常脱发的人可以喝一些红豆薏米茶，它可以防止脱发，让头发长得健康，头发质量变得柔软有光泽。因为它能滋养肝肾器官，保护头皮毛囊。

长期喝红豆薏米粥会怎样?

1、消化不良红豆薏米粥吃多了会消化不良。红豆薏米粥中国含有的主要营养成分有蛋白质、脂肪、淀粉、纤维素等不易消化的成分，食用过多，容易出现消化不了的情况，导致消化不良的情况。胀气红豆薏米粥吃多了会胀气。

2、便秘患者。 便秘患者饮用红豆薏米可能会加重便秘。 女性。 由于薏米性寒，虽有扁豆解之，但其自身的寒性依然存在。 因此，女性在法定节假日不宜喝红豆、薏米、芡实水，否则容易引起腹痛，甚至导致月经推迟。 孕妇。

3、尿频尿多者 红豆薏米粥具有较好的利水渗湿的作用，有尿频或尿多者食用过多红豆薏米粥会加剧利水之效，从而可能导致病情加重。

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