大家好，关于为什么睡觉多梦早上犯困很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于为什么晚上睡觉多梦早上起来很累的知识，希望对各位有所帮助！

晚上多梦,十点半左右睡眠,早晨五六点钟就醒,但是特别困睡不着...

你好，根据你的描述多考虑是睡眠质量不好导致的，白天无精神，这种情况不排除神经衰弱的表现的，建议给与营养神经的药物治疗，建议养成良好的睡眠习惯，养成早睡早起的习惯，给与经常运动，促进大脑血液循环的。

这也属于失眠的一种。常常出现在上了年纪的人身上。一般年轻人、学生是不会出现早醒的，最多有心事晚上睡不着，一旦入睡了，还是能睡好。但是很多人30-40岁开始就出现了早醒的问题。

本来这个时间起床也是正常的，何况你是11点半就睡了，这是一个很好的睡眠时间段，能够在六点自然醒，说明你的睡眠质量很好的，不像大部分人早上起不来，晚上睡不着，所以你不比烦恼，这就是你的良好作息时间。

失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感。

早上醒得很早就睡不着了考虑与以下因素有关，如神经衰弱、环境影响、抑郁症等。 神经衰弱。

每天都早上6点了还睡不着，明明很困啊。求解 你可能在以下方面出问题了： 缺少体力支出，要加强锻炼； 生活规律倒挂，要及时调整，白天要强迫自己外出参加社交活动； 脾胃虚弱症，晚上少进食。

为什么早上刚起床就犯困?

早上起床后犯困，可能是睡眠质量较差，也可能是睡眠呼吸暂停综合症，或低血糖所致。

睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低，睡眠不宜过长，睡的时间过长后，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。

为什么早上起床吃完早饭之后还是很困？ 吃早饭后，大部分的血液会到胃中帮助消化，大脑中的血液就会相对较少，运转会变慢，容易困。

犯困,多梦是什么原因

1、其次，身体因素也能导致睡觉多梦情况出现。比如说过度劳累、气血不足以及饮食不均衡等几点因素，同时也包括神经性疾病。神经性疾病具体来说是指失眠症、神经衰弱等疾病，神经性疾病如果不及时治疗，还有可能加重多梦症状表现。

2、三种可能：有可能是睡眠质量不高，根据你的梦境判断，如果醒来不记得做过梦，就代表睡得很好，如果醒来记得做梦，知道做的什么梦，但是马上就忘记了，就是睡的还可以吧。

3、那么总体而言，睡觉多梦是什么原因，主要是因为自身本来就有疾病还有就是神经比较脆弱。

4、过度嗜睡症是一种常见的睡眠障碍，特点是在白天出现持续性的疲劳、嗜睡和昏昏欲睡的情况，无法控制自己的入睡和清醒状态。

5、多梦大部分人都是神经衰弱造成。目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。

为什么早上容易犯困?

第一个原因是，随着季节的变化，人体的生理机制，还没有顺应季节的变化，没有适时地做出调整。因此，这种情况下，早睡早起，睡眠其实并不充足，早晨起来的时候反而会觉得更困。

早上起床后犯困的原因，如下：第最常见的就是夜间的睡眠不足，可能是睡眠的时间不够，也可能是睡眠的质量不高。夜间的睡眠非常重要，睡眠不足，身体和大脑就得不到充分的休息和调养，就会出现早上起床仍然犯困的情况。

醒来就犯困，对于中老年人而言，一般是大脑供血供氧不足所致。人的大脑一旦在没有充足的血液和养分供给，就会陷入疲惫之中。大脑的疲惫，直接就会导致精神不佳、犯困、肢体酸软无力、工作没精打采等。

上午感到困倦有多种原因，以下是一些可能导致这种情况的常见因素： 睡眠质量不佳：如果您晚上无法获得足够的高质量睡眠，或者睡眠时被打扰或中断，会导致您在上午感到疲劳和困倦。

早上犯困打盹的原因 没有喝足够的水 即使是轻微程度的脱水（只缺少2%的正常体液）也会影响能量水平。脱水会造成血液更黏稠，降低了心脏向各个组织器官输送氧气和营养物质的效率。

很多上班族，早晨醒来后都会有身体疲惫、眼睛发痛、困倦等情况，也就是题主说的，身体发困。

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