每天喝豆浆胖了10斤

1、每天喝豆浆胖了10斤1 大家都知道，豆浆中含有的丰富的钙质、蛋白质和水溶性膳食纤维，作为豆制品，还含有一些被称为植物雌激素的“大豆异黄酮”，对于更年期的女性雌激素水平调节还有很好的效果。

2、一般来说合适范围内喝豆浆是不会让人发胖的，因为豆浆不属于高热量食物，而且一天中任何时刻都可以喝豆浆，但是每次都要注意食用量，过量饮用豆浆对身体反而不好，而且肠胃不好的人应该少喝豆浆。

3、喝豆浆发胖要因人而宜，不是绝对的。看看下面的文章供参考。“一杯鲜豆浆，天天保健康”，民间的说法一点不错。

长期喝豆浆会发胖吗,经常喝豆浆会不会发胖

1、经常喝豆浆会胖吗 经常喝豆浆不会胖。豆浆，中国汉族传统饮品，最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。

2、再加上运动少，压力小，就会导致体重增加。经常喝豆浆一般不会发胖。豆浆的热量很低，当豆浆被人体消化吸收后，可以起到不断减轻体重的效果。如果在饭前喝豆浆，还可以起到饱腹的作用。

3、你好，豆浆的热量非常低，和黄瓜、西红柿类似，所以不必担心喝豆浆让你发胖。但是如果喝豆浆的同时添加了大量的糖在里面，那么热量会上升。建议每天可以做点简单的运动，多吃就多动，避免发胖。

4、喝豆浆会胖吗 一般不会。喝豆浆只要你注意正确科学的方式，不但不会长胖，反而有助于减肥。因为豆浆中纤维素和蛋白质含量高，但热量和脂肪的含量比较低，只要适量饮用，并且把握好饮用时间的话，是不会导致肥胖的。

5、不会，豆浆含大量蛋白质，蛋白质一般是不会转换成脂肪的，而是分解成氨基酸。所以喝豆浆可以补充人体必需的氨基酸，而且不会发胖。

6、豆浆的热量很低，每天喝豆浆是不会增肥的，前提是不放糖．建议每天喝500ML左右的豆浆就可以了。

我每天早上喝豆浆。怎么还长胖了?

一般我们喝豆浆都会在早餐店里，因为自己打豆浆时间太长，总归还是麻烦一些，但是外面卖的豆浆为了口味好一些，通常会加上很多糖，大家在吃的时候，摄入过量的糖，自然会增加长胖的机率。

一般来说每天适量喝豆浆不会发胖，但是毫无节制的饮用也容易发胖，平时摄入的总热量已经超标，又喝了不少豆浆就会引起机体发胖，所以有人每天喝豆浆胖了10斤。而且选择不合适的时间喝豆浆也可能出现发胖的情况。

我也一直早上喝自制的豆浆··不过没加糖·没有胖啊· 你可以考虑一下是否是其他的问题让你变胖了··豆浆含有丰富的不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。

有人经常喝豆浆发胖的可能性是每天吸收的热量已经超标，继续喝很多豆浆会带来发胖。还有就是有人喜欢喝加糖豆浆，外面卖的豆浆口感比较好，一般都含有糖分，加糖豆浆的热量比无糖豆浆要高，长期喝加糖豆浆很容易导致身体发胖。

经常喝豆浆会增肥吗

1、天天喝豆浆不会长胖。喝豆浆的好处：特别适合妇女和老年妇女饮用，可调节内分泌，改善更年期综合征；年轻女性喝酒，可以使皮肤白皙，湿润，容光焕发。适量豆浆成人每天500-700毫升，儿童每天200-250毫升。

2、一般不会。喝豆浆只要你注意正确科学的方式，不但不会长胖，反而有助于减肥。因为豆浆中纤维素和蛋白质含量高，但热量和脂肪的含量比较低，只要适量饮用，并且把握好饮用时间的话，是不会导致肥胖的。

3、天天喝豆浆不一定会发胖。变胖的专业术语就是体重增加，体重增加的原因有很多，首先是生理因素，比如说吃得过多，大量吃油炸类的食物，特别是油炸鸡腿、炸薯条。再有就是垃圾食品。再加上运动少，压力小，就会导致体重增加。

相关标签： 美食百科