配料和材料 酸奶 一杯 胡桃 二 蜂蜜 两勺 葡萄干补酒 20克 白砂糖 5克 黄油 一盒 观看视频 方法一:核桃酸奶。准备好所需材料。

核桃切碎，葡萄干切成小块备用。

将切碎的核桃和葡萄干倒入空杯中，加入酸奶。

功效:核桃酸奶有保护肠胃的作用，核桃中的膳食纤维和酸奶中的有益菌能促进肠道蠕动，帮助消化。

方法二:焦糖核桃。首先，准备好所需材料。

锅中倒入水，将核桃放入锅中煮一分钟。

将核桃取出，放入冷水中，以保持核桃的香脆口感。

取出核桃沥干水分，加入适量白糖、蜂蜜、黄油，搅拌均匀。

用微波炉加热核桃12分钟。

每隔两分钟，拿出核桃搅拌一下。

注意事项:

1.把微波炉调到小火，以免把核桃烧焦。2.每两分钟拿出来搅拌一下。避免加热不均匀。3.准备好的核桃仁受潮后会粘在一起，不影响食用。吃的时候可以用手掰。

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