对于大多数人来说,养生可能是一件很神秘的事情。该疗法可以大大减少饮食和物理性质对身体的影响,因此它具有清理的功能。3天和7天有什么区别?
三天后,身体会过渡到禁食模式,这是对许多人来说最具挑战性的部分。在这个阶段,禁食的人会开始感受到饥饿的痛苦,因为日常的饮食习惯完全被打破了;同时,他们大多感觉自己体内的能量在逐渐减少。这会造成大部分禁食的人消极,甚至易怒。
7天,这个阶段是深度禁食状态的开始,当身体完全适应断粮模式时就会出现。这时候的断粮心情和精神会得到戏剧性的提升,比如情绪高涨,精力充沛,这也是经历过断粮的人最期待的阶段。
3天和7天的主要区别是身体和精神上的。3天后,你会开始觉得饿,心里会烦躁。7天之后,你的心会逐渐平静下来。这个时候,你的心情和精神会得到戏剧性的提升,情绪高昂,精力充沛。
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