以苹果11和iOS14.2系统为例，具体操作方法如下:

1.首先在手机桌面找到并打开app store，在弹出的界面中找到app的搜索栏。

2.点按搜索栏选项，然后在搜索栏中输入您想要恢复到旧版本应用程序的名称。

3.点击右边的搜索按钮，等待一段时间后，界面会显示搜索结果。

4.点击进入搜索结果，找到并选择需要返回旧版本的app，然后在弹出的界面中找到版本历史选项。

5.单击版本历史选项右侧的查看全部选项，查看更新前的旧版本应用程序。

6.选择要返回的具体版本，然后点击版本历史界面底部的下载该版本选项。等待一段时间后，应用会自动下载，最后点击应用右侧的安装按钮。

需要注意的是，这个答案适用于苹果手机的大部分型号。

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